מוצר מומלץ
מי קוקוס Taeq 1L
עד לאחרונה, תזונאים, נוטרולוגים ואנשי מקצוע אחרים העוסקים בתחום המזון היו הסתייגויות מסוימות מצריכת מי קוקוס לתזונה קבועה ומאוזנת, תמיד בהתחשב בכמות הפרוקטוז והשומנים הטבעיים של "נבלים" של הפרי. עם זאת, חוויות אחרונות ומחקר תזונתי ברחבי העולם מוכיחים מדי יום את הערך התזונתי המדהים של המזון, ומעלים אותו אפילו לרמה של "מיובש הפה הטוב בעולם".
נחשב לאיזוטוני הטבעי היחיד, במי קוקוס יש אלקטרוליטים (מינרלים יוניים, כגון נתרן ואשלגן), בדומה לפלזמה אנושית, המאפשרים ספיגה מהירה יותר, והם אידיאליים להחלפת הנוזל האבוד לאחר פעילויות גופניות ול החלמה במקרים של התייבשות. מומחה לתזונת ספורט, התזונאי דואן אמורים מדגיש את המשקה כאידיאלי עבור ספורטאים ומתרגלים בפעילות גופנית, לפני ואחרי פעילות גופנית.
"בדרך כלל אני ממליץ על מי קוקוס כאיזוטוני טבעי לאחר פעילות גופנית, מכיוון שמדובר במזון המתאים ביותר לנפח הדם. יש בו את הכמות האידיאלית של אלקטרוליטים ומלחים מינרליים שאנו מאבדים בזיעה, כך שהם עובדים בצורה מושלמת כמו מיובש מחדש ", הדגיש את איש המקצוע, שהעיר את הסיבה לטיפול המקצוענים בהכנסת מזון לדיאטות התזונה.
"מי קוקוס הם קלוריים מאוד, ולכן אי אפשר לצרוך אותם כרצונם, ומחליפים למשל מים מינרליים. ראיתי אמהות שנתנו מי קוקוס לילד, והילד כבר פעיל יתר על המידה מבלי לדעת את הסיבה לכך. אז, מי קוקוס צריכים לצרוך בצורה מתונה ונכונה כדי שנוכל לנצל את מה שיש להם להציע ", אמר דואן.
יתרונות נוספים - ככל שמאפיין הלחות של משקה זה הוא המפורסם ביותר, היתרונות שהפירות מביאים לבריאות אינם נעצרים שם. עשיר במרכיבי תזונה, מי קוקוס מקדמים את האיזון בכימיה בגוף, ומועילים לבריאות כולה. זה מוריד את לחץ הדם ואת הסיכון למחלות לב, מונע טרשת עורקים, מקל על תפקודי כליות, מגן מפני סוגים שונים של סרטן, מקל על העיכול, שולט ברמות הגלוקוז בדם, הופך את מערכת החיסון לפעילה יותר, בעל תכונות אנטי אייג'ינג ו זה גם עוזר בשימור חיידקים ידידותיים לבריאות.
שתיית כוס מי קוקוס מקבילה לאכילת תפוז שלם או חצי תפוח. האידיאל הוא לשתות כוס עד שלוש כוסות ביום. אנשים הסובלים מסוכרת, בעיות בכליות ויתר לחץ דם לא צריכים לשתות יותר מדי מי קוקוס בגלל הנתרן שעלול להחמיר מחלות אלו.
האם ידעת? מי קוקוס הם תרופה ל"הנגאובר "
מי קוקוס משמשים גם כ"תרופת הנגאובר "מכיוון שהפחמימות שלהן מחדשות את האנרגיה שאובדת בעודף אלכוהול. הוא משמש כחומר משמר לקרניות אנושיות המיועדות להשתלה. ובמהלך מלחמת העולם השנייה הוא שימש כפתרון מלוח שהוזרק לוורידים של חיילים פצועים כדי לאזן את נוזלי הגוף בניתוחי חירום.
