גלה 6 דרכים ליהנות מליצ'י בתזונה היומית שלך

מוצר מומלץ

תה ירוק וניל וליצ'י Taeq 24G עם 15 שקיקים

תה ירוק וניל וליצ'י Taeq 24G עם 15 שקיקים

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר

ממוצא סיני ובטעם שאי אפשר לטעות בו, הליצ'י הוא מאוד מזין וידוע בתכונותיו נוגדות החמצון הטובות לבריאות הלב. וזה לא עוצר שם: הוא מביא יתרונות גם למערכת העצבים בזכות ויטמיני B בהרכבו, יש בו תרכובות המסייעות לשריפת שומן בטני וגם עוזר להפוך את העור, השיער והציפורניים לחזקים ובריאים יותר.

עם כל אלה, אתה כבר יכול להבין את החשיבות של הוספת פירות לתזונה שלך, נכון? אבל האם אתה מכיר דרך אחרת לצרוך ליצ'י בלי להיות טרי ? כדי לשנות את התפריט, הכנו רשימה עם 6 דרכים שונות לשימוש במרכיב בחיי היומיום שלך.

1. בעזרת ליצ'י ניתן לשנות את הבריגדירו המסורתי

קשה למצוא מישהו שלא אוהב בריגדיירו! אבל, כאשר הרצון לתת מגוון של להיטי ממתקים, הטיפ הוא להחליף את אבקת השוקולד לליצ'י כדי להכין את המתכון בטעם שונה מאוד מהמקור. כאן, הסוד הוא לטרוף את הפירות בבלנדר ואז להוסיף אותו לתערובת של חלב מרוכז, סוכר וחמאה עד שהוא מגיע לנקודה בה לממתק יש עקביות טובה.

2. גלידת ליצ'י מושלמת לימים חמים

כעת, אם אתם מחפשים אפשרות מרעננת יותר, הטיפ הוא להכין גלידה עם הפרי. המרכיבים הדרושים הם כדלקמן: מים, סוכר, חלבון ביצה ומעט מלח. יש לערבב את כולם עם עיסת הליצ'י שהוכה בעבר בבלנדר.

3. מיץ גמילה יכול לכלול ליצ'י

כאחד היתרונות של ליצ'י הוא עזרת שריפת שומן בבטן, מה דעתך להשתמש בפירות להכנת מיץ גמילה? החשוב מכל, אין סוד להכנת המשקה: מוסיפים מי קוקוס, זנגביל ועלי נענע, מערבבים הכל בבלנדר ולבסוף מעבירים את התערובת דרך מסננת. בנוסף להיותם מאוד מזינים ובעלי תכולת קלוריות נמוכה, תראו שהמיץ הוא עדיין תענוג!

4. ליצ'י יכול להפוך לכוכב של משקה מרענן ושונה

בנוסף למיץ הגמילה תוכלו להשתמש בליצ'י להכנת משקה מיוחד למסיבות שלכם או לארוחת ערב למשל. הבסיס הוא לערבב את הפרי עם מעט וודקה, ואז אתה חופשי להשתמש ביצירתיות שלך ולהוסיף את החומרים לבחירתך כדי להפוך את המשקה לעוד יותר טעים ומרענן. טיפ נוסף הוא להכין משקה ללא אלכוהול, אפשרות בריאה הרבה יותר שאפשר לצרוך גם ילדים.

5. עוגת ליצ'י היא אלטרנטיבה חדשנית להכנת קינוח

תות, לימון, בננה ... יש הרבה אפשרויות פרי להכנת עוגה. אז מה דעתכם להשאיר מעט את הבחירות הרגילות ולהשקיע במרכיב אקזוטי יותר כדי להפתיע את האורחים או אפילו ליהנות מהמתכון שלכם לבד? תיהנו מהטעם המתוק של הליצ'י למילוי, ואם תרצו, השתמשו בגרסה הטרייה להשלמת הקישוט.

6. ניתן להשתמש בליצ'י לתיבול עוף

אם אתם אוהבים נגיעה מרירה באוכל, דעו שתוכלו ליהנות גם מליצ'י במנות מלוחות. אפשרות טובה, למשל, היא להשתמש בה כדי להשאיר לעוף טעם נוסף! הטיפ הוא לחתוך את החלבון לקוביות ולהכין רוטב מיוחד עם הפירות להשלמת המנה.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה