מוצר מומלץ
עגבניות סלט אורגני Taeq 500 גרם
בין נקודות השיא של מאכלי מרץ, אפרסמון עומד בראש רשימת הפירות החזקים ביותר שצורכים החודש. עם צבע אדמדם ומרקם עדין, האוכל, מבולבל ויזואלית עם עגבניות, הוא עסיסי וטעים מאוד, ומוסיף כמה יתרונות תזונתיים לבריאותנו ולרווחתו של האורגניזם, כמו למשל חיזוק המערכת החיסונית ושיפור אִכּוּל.
ממוצא סיני, האפרסמון לא נזקק להרבה כדי להשיג מקום בברזיל. פירות הם מקור מדהים של נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים וחומרים פיטונוטריים כגון ויטמינים ומינרלים, האחראים על הפיכת גופנו לבריא וללא מחלות. בנוסף, מכיוון שהוא טעים ורב-תכליתי במיוחד, הוא משתלב בתכשירים שונים, כמו מוס, שמנת, ריבה וגלידה. לדברי התזונאית פאולה ליסבואה, צריכת אפרסמון יכולה להוביל למניעת מחלות ורווחת מעיים:
"מכיוון שמדובר בפרי עשיר בסיבים, אפרסמון עוזר לתפקוד תקין של המעי, ומונע עצירות, למשל. הוא גם עשיר בויטמין C ובמינרלים הפועלים בהתפתחות תקינה של תפקודי הגוף", מסביר התזונאי מדגיש יתרונות אחרים של הפרי. לבדוק!
6 יתרונות של אפרסמון לאכילה בריאה
1 - מעדיף ירידה במשקל: מכיוון שמדובר בפרי עשיר בסיבים תזונתיים, האפרסמון הוא אידיאלי למי שרוצה להוריד את הקילוגרמים המעצבנים. סיבים מסייעים לקידום שובע ומונעים מאכילתנו יותר ממה שצריך, בנוסף, כאשר הוא נכלל כחטיף אחר הצהריים, למשל, הוא ימנע מהרעב להגיע בעוצמה רבה יותר בארוחה הבאה.
2 - מאט את הזדקנות העור המוקדמת: מקור של נוגדי חמצון רבי עוצמה, וחומרים כמו ויטמין C, A ו- K, צריכה קבועה של הפירות מסייעת במניעת פעולות של רדיקלים חופשיים, מעכבת את הזדקנות התאים ומעניקה עור צעיר יותר. ויפה.
3 - מגביר את החסינות: כאשר רמות טובות של ויטמין C בהרכבו, האפרסמון משמש כמגביר את המערכת החיסונית שלנו. צריכתו מסייעת לשמור על גופנו נקי משפעת, זיהומים, הצטננות ומחלות אחרות הנגרמות על ידי חסינות נמוכה.
4 - אפקט ניקוי רעלים: אפרסמון יכול וצריך להיות נוכח במיצי ניקוי רעלים. לפרי יש פעולת ניקוי רעלים, שמסלקת מתכות כבדות מהגוף, משאירה אותו בריא יותר ומקלה על ספיגת החומרים המזינים הדרושים לרווחתנו. בנוסף, תכונה זו של הפרי פועלת ישירות על המעי הגס, ומונעת סרטן.
5 - משפר את מערכת העיכול: מקור הסיבים התזונתיים וחומרים מזינים אחרים, אפרסמון מסייע לוויסות גופנו, פועל על פי תהליך העיכול, מונע עצירות ועוזר בתפקודי הגוף, כמו גדילה ואספקת אנרגיה.
6 - יתרונות לבריאות העין: עשיר בויטמין A, אפרסמון הופך להיות חיוני למניעת אובדן ראייה, פגיעה ברשתית וניוון מקולרי, ובכך מונע קטרקט ואף את הסיכונים לגלאוקומה. החומר אחראי גם למניעת מחלות לב וכלי דם ולהגברת החסינות.
