מוצר מומלץ
שבעה אורז דגנים טאק 500 גרם
תחשוב על אורז חום, קינואה, זרעי פשתן, שיבולת שועל, טרייטיקל, שעורה וחיטה, כולם יחד במזון אחד. זה 7 אורז הדגנים! אחד המוצרים המומלצים ביותר על ידי נוטרולוגים ותזונאים לדיאטות תפקודיות יומיות, הגרסה, המורכבת מזרעים חזקים אלה, מסומנת כמווסתת את תפקודי האורגניזם, ומעניקה, אפוא, יותר אנרגיה, אנרגיה ורישות לגוף.
כפי שהשם אומר, אורז הדגנים 7 מורכב מתערובת זו של דגנים וזרעים, מועילה מאוד ומזינה לבריאותנו. לדברי התזונאית דניאלה צ'ין, אוכל זה יכול להיות בשלום חלק מתפריט אוכל מאוזן:
"אורז עם 7 דגנים מזין ורב-תכליתי הוא מקור טבעי של סיבים ומגנזיום לגוף. בנוסף, הוא דל שומן ובחר מרכיבים המגדילים עוד יותר את מרכיביו. לכן ניתן לצרוך אותם מדי יום. בלי בעיות ", מסביר בעל המקצוע.
גלה את היתרונות של כל דגני אורז 7 דגנים
1 - אורז חום: אוכל זה הוא הבסיס. אורז חום עשיר בחומרים נוגדי חמצון, המסייעים במניעת הזדקנות תאים מוקדמת ופעולות של רדיקלים חופשיים, הוא גם מקור לסיבים תזונתיים, התורמים לשובע, מונעים עצירות ומשפרים את בריאות הלב וכלי הדם. עדיין ניתן למצוא בהרכבם מינרלים כמו אשלגן, מגנזיום, זרחן ומנגן המספקים רווחה ומווסתים את האורגניזם.
2 - שעורה: למי שחושב שעורה קיימת רק בבירה, הם טועים. שעורה היא דגני בוקר מזינים ביותר שיכולים להיות חלק מכמה תכשירים. מקור של ויטמינים מקבוצת B, שעורה מסייע בייצור אנרגיה לגופנו, פועל לטובת המוח, שיפור הריכוז והזיכרון, בנוסף בעל תכונות נוגדות חמצון ויסות רמות הכולסטרול בדם.
3 - חיטה: אחד מהדגנים הנפוצים בעולם, חיטה בגרסתה האינטגרלית, משמר את הוויטמינים, המינרלים והחלבונים המצויים בהרכב, ומועיל לתרום לירידה במשקל בריאה, מכיוון שהוא גם מקור לסיבים תזונתיים. צריכתו קשורה גם למניעת סוכרת, מכיוון שהיא עשירה במגנזיום, מינרל האחראי לשליטה על רמות הסוכר בדם.
4 - Triticale: נוצר מהכלאה של שיפון וחיטה, לטריקלי יש תכולה גבוהה של סיבים, ויטמינים ומינרלים, כגון: ברזל, אבץ, סידן, אשלגן ומנגן. חומרים מזינים אלה פועלים על בריאות והתפתחות העצמות והשרירים שלנו, עוזרים לשיפור בריאות הלב, בנוסף למניעת אנמיה. הטריטיקל הוא גם מקור נהדר לחלבון, התורם להיווצרות תאי הגוף וליצור קולגן.
5 - שיבולת שועל: נוכחת בתזונה של אלו שעוקבים אחר תזונה בריאה ועשירה בחומרים מזינים, שיבולת שועל היא דגני בוקר עשירים בסיבים תזונתיים המקלים על מעבר מעיים, משפרים את בריאות הלב וכלי הדם ומספקים שובע. צריכת שיבולת שועל קשורה ישירות גם למניעת סרטן, במיוחד סרטן השד והמעי הגס, בנוסף לפעולה בייצור אנרגיה לגופנו.
6 - זרעי פשתן: אחד הזרעים העשירים ביותר בסיבים לתזונה הבריאה שלנו, קיים גם באורז 7 דגני בוקר. זרעי פשתן ידועים כמווסתים את המעיים שלנו, מה שגורם להם לעבוד כמו שצריך, בנוסף לשיפור בריאות הלב, ומניעת התפתחות מחלות לב וכלי דם כמו שבץ ואוטם, למשל. הזרע מספק גם אנרגיה לגוף, ומשפר את הביצועים בפעילות היומיומית.
7 - קינואה: המכונה דגנים "עוצמתיים במיוחד", קינואה היא מזון עשיר בברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, בנוסף לוויטמיני B ו- E. הקינואה היא ללא גלוטן באופן טבעי והיא גם מקור לחלבון ל הגוף שלנו. חומרי המזון שלו עוזרים לשלוט בכולסטרול בדם, לקדם ירידה בריאה במשקל ולספק שובע.
