לא כל יום אנחנו מתעוררים ומבזבזים את הלך הרוח שלנו, נכון? לפעמים עצלות, נמנום, עייפות ולחץ כל כך קשים לשליטה עד שרק מחפשים עזרה נוספת כדי לחדש את הפייק הרגיל. לשם כך, מקורות האנרגיה העיקריים שלנו הם בטבע. צמחים מסוימים, בצורות הצריכה המגוונות ביותר שלהם, מצליחים להביא את הדלק הנוסף לאורגניזם שלנו לחזור לעבודה באומץ ובנכונות.
צמחים ידועים כבר בזכות יתרונותיהם הרפואיים השונים, מונעים ואף מרפאים מחלות, מספקים רווחה ויכולים להוות גם מקורות אנרגיה טובים לגוף. בין אם בצורת תה ובין אם באמצעות שמנים, צמחים מסוימים פועלים על גופנו כתגובה למתח וממריצים את מערכת ההגנה החיסונית של הגוף. הם עדיין יכולים לעבוד על שיפור הזיכרון וההנמקה. בשילוב עם אכילה בריאה ופעילות גופנית, הם נוטים להביא תוצאה טובה יותר לגוף.
דע אילו הם הצמחים הטובים ביותר להעלות את האנרגיה שלך
רוזמרין: בשימוש נרחב כתה ובצורה של שמנים אתרים, יש לו כמה תכונות ביו-אקטיביות, כלומר הם מקדמים סדרה של יתרונות לגוף. יש לו פעולה משתנת, המסייעת בהעלמת עודפי מים הגורמים לנפיחות, בנוסף להקלת העיכול, דבר נהדר למחזור הדם ולשיפור מעבר המעיים.
גוארנה: בעל תכונות ידועות, הוא מסייע בהפחתת חום ובהיותו חומר משתן מסייע לירידה במשקל. זוהי אלטרנטיבה למניעת כאבי מיגרנה ועוזרת לשלוט בתיאבון. "בדיוק בגלל כמות הקפאין הגדולה שיש בו, הגוארנה מעודדת זרימה טובה יותר, הגורמת להתרחבות בעורקים מסוימים ולכווץ אצל אחרים, ולכן היא מצוינת בטיפול במיגרנות, וגם הימנעות מהתכווצויות", מדגיש התזונאית דניאלה צ'ין.
מזור לימון: הוא נפוץ מאוד בארצנו ובעל תכונות מועילות אינסופיות, למשל, משכך כאבים, נוגד חרדה, אנטי ארתרי, נוגד אסתמה, נוגד שלשול, חיטוי ומרגיע. "במיוחד בצורת תה, זה עוזר לניקוי רעלים מהגוף ומקל על העיכול, בין יתרונות רבים אחרים. יש לו פלבנואידים שעוזרים בתהליך של לחימה בתאים ניווניים", מעיר המקצוען.
ג'ינסנג: ידוע גם כ"סם חיים ארוך טווח ", ג'ינסנג נמצא בשימוש נרחב בצורת כמוסות ואבקות, בעיקר בגלל תכונותיו האנרגטיות והמתח. "פלבנואידים הנמצאים בהרכבם, בנוסף להגברת זרימת הדם במוח, מונעים שחיקה וקרישיות, האחראים לכשלים בזיכרון. זהו אורגניזם ממריץ, נלחם בתשישות, לחץ ואף מגביר את יכולת הריכוז והעבודה. ", מדגיש את ד"ר דניאלה.
Garcinia Cambogia: מחקרים על צמח זה מצאו כי הרכב התזונה שלו מסוגל למתן, להרוות, לתיאבון. עם זאת, יש להשתמש בו רק כתוסף למזון. "לצמח יש מרכיב בפורמולה שלו, הפועל ישירות על הגוף, ומפחית את ספיגת השומנים, בנוסף, הוא מקדם את תחושת השובע, ניתן לחלק את תפקוד גרסיניה קמבוגיה לשלושה שלבים: חסימת שומנים, הפניית קלוריות לחלקי הגוף. גוף שבאמת זקוק להם ומפחית תיאבון. אבל זה דורש מאמץ ממי שצורך אותו, לבדו זה לא עושה ניסים ", מסכם התזונאי.
