מוצר מומלץ
תרד אורגני טאק
כאשר עונת החורף מתקרבת, אין דבר נעים יותר מאשר לטעום יין טוב, לא? למעשה, מספר מחקרים מראים כי שתיית כוס יין אדום ביום, למשל, טובה לבריאותכם, במיוחד ללבכם. האם זה נכון או שזה סתם עוד "תירוץ" שנוכל לקחת הפסקה מהאוכל מבלי להכביד על המצפון? גלה את האמת!
החדשות הטובות עבור חובבי היין הן כי כן, ניתן לצרוך את המשקה בתזונה מאוזנת, אולם יש לבלוע אותו בצורה מתונה. התזונאית לוסיאנה פיורזה ויניולי מחזקת את האמירה הזו: "כוס עד שתיית כוס יין ביום טובה ללב מכיוון שהם מכילים פלבנואידים, חומר נוגד חמצון המגן על התאים מפני הזדקנות ומגן על הלב מפני מחלות לב וכלי דם", הוא מסביר.
יתרונות נוספים של יין: שתיית יין לבריאות יכולה למזער את השפעות הסיגריות על הגוף, למנוע מחלות לב וכלי דם, לאזן את לחץ הדם, להפחית את היווצרותן של אבנים בכליות ולמנוע הצטננות ושפעת. חומר המכונה רזברטרול (קיים גם ביין אדום) עדיין מסוגל ליצור השפעות נוירו-מגנות, ומונע מחלות כמו אלצהיימר ודמנציה.
אפשרויות למי שלא יכול לשתות אלכוהול:
פלבנואידים, החומר שמביא את הרווחה הזו לגוף, לא נמצאים רק ביין, ראו חלופות אחרות שצוינו על ידי התזונאי כדי להשיג את היתרונות הבאים:
- מיץ ענבים מלא מרוכז
פירות: ענבים, תותים, תפוחים, רימונים, אוכמניות, פטל ואחרים עם צבעים אדמדמים
ירקות: תרד, ברוקולי, כרוב ובצל
דגנים וזרעים: סויה, זרעי פשתן ואגוזים.
* הערה: זכרו תמיד את התרגול של פעילות גופנית כלשהי ושתיית יין במתינות, כאילו מדובר במינון יומי של תרופות, ולמי שלא יכול לשתות אלכוהול כמו נשים בהריון, ילדים ואנשים המשתמשים בתרופות מבוקרות. "אני מציע להכניס מזון אלטרנטיבי ליין לתזונה היומית כדי לשמש כבן ברית ליבנו", מסכם איש המקצוע.
