שמעת על התורמוס? זרע של צמחים מהסוג לופינוס , הקטנית המוכרת מעט הזו - המשמשת להעשרת האדמה וכארוחת ביניים - מספקת כמה יתרונות בריאותיים ספציפיים. אחד היתרונות העיקריים הוא לווסת שומן ולעזור לאלו הסובלים מסוכרת על ידי הפחתת רמות הסוכר בדם, אך הוא לא נעצר שם: יש בו גם חומרים מזינים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף, כמו מינרלים, ויטמינים וחלבונים. עיין במאמר כדי לדעת פרטים נוספים!
מגביר את תחושת השובע וטוב למעי בגלל תכולת סיבים גבוהה
עם פי שלושה יותר סיבים מדגנים כמו שיבולת שועל וחיטה, אחד היתרונות הגדולים ביותר של תורמוס הוא לווסת את תפקוד המעי ולהגביר את תחושת השובע בגוף. לכן זה נראה כבן ברית למי שעושה דיאטה לרדת במשקל או סתם רוצה לנהל דיאטה מוסדרת יותר כדי למנוע צביטה מחוץ לזמן.
זה טוב לעצמות ולשיניים על ידי סידן
מכיוון שיש בה סידן בהרכב, לתורמוס יתרונות לעצמות ולשיניים. ניתן למנוע בעזרתכם בעיות כמו דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית ואוסטאופורוזיס, כמו שקשת השיניים גם חזקה ובריאה יותר בצריכתה.
פועל על מערכת העצבים המרכזית עקב קיומם של ויטמיני B
מכיוון שיש בו גם ויטמינים מקבוצת B, אחד היתרונות של תורמוס הוא להקל על בעיות כמו דיכאון וחרדה על ידי פעולה ישירה על מערכת העצבים המרכזית, בנוסף לעשות טוב לריכוז וזיכרון. והיתרונות של קבוצת ויטמינים זו אינם נעצרים שם: הוא גם מבטיח תפקוד טוב יותר של הגוף ונלחם בבעיות כמו עייפות, כאבי ראש, אלרגיות בעור ואפילו אנמיה.
נותן אנרגיה להיות עשיר בחלבונים
לספורטאים ולאנשים בכלל שרוצים יותר נטייה להתמודד עם משימות היום, תורמוס מופיע גם כאופציה טובה! הסיבה לכך היא שמכיוון שהוא עשיר בחלבונים הוא מבטיח יותר אנרגיה לגוף וגם מחזק את השיער והציפורניים בעזרת חומר הזנה משחזר זה.
