שפר את מצב הרוח שלך: האם ידעת שתה לבן יכול להגביר את מצב הרוח שלך?

מוצר מומלץ

תה לבן מסורתי Taeq 24 גרם

חיוך על הפנים הוא כבר צעד ראשון עבור אלה המעוניינים לחיות את החיים בצורה בריאה ומהנה יותר. וכדי להשיג מטרה זו בצורה הטבעית ביותר, משקה נפוץ מאוד בחיי היומיום שלנו הוא מרכיב מצוין לשיפור מצב הרוח שלנו. תה לבן, בעל תכונות חזקות לגוף, מסייע בהפיכת הימים לקלים, רגועים ומלאי חיים!

תה לבן מיוצר מעלים וניצנים של צמח קמליה סיננסיס, זה שמוליד תה ירוק ושחור, ומשנה רק את שלב הקציר ואת דרך ההכנה. לדברי התזונאית שילה באסו, המשקה ידוע בתכונותיו התזונתיות ובכמות הקפאין הנמוכה, בנוסף לחומר האחראי לפעולה על המוח, לשיפור מצב הרוח שלנו:

"תה לבן בולט בפעולת נוגדי החמצון שלו. זה נובע מהקטכינים הקיימים בתה. קטצ'ינים שהם פוליפנולים ונוגדי חמצון חזקים. הם מסייעים במניעת סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלת אלצהיימר, פרקינסון, יש לו פעולה אנטי דלקתית. ומגן על הכבד ", מסביר איש המקצוע, ומדגיש:

"יש בו גם L-theanine שהיא חומצת אמינו הפועלת על המוח ומעדיפה את הגידול של חומצה גמא-אמינו-בוטורית, דופמין וסרוטונין, שהם נוירוטרנסמיטרים הקשורים לתחושת הרפיה ורווחה."

איך להשתמש בתה לבן לטובתכם?

מבחינת התזונאי, כדי להשיג את היתרונות של תה לבן, הצריכה היומית למי שעושה חליטות של הצמח (עלים יבשים) היא 4 עד 6 כוסות. באשר לגרסאות מיידיות, האידיאל הוא שהצריכה לא תעלה על שתי מנות ביום, בגלל כמות התמציות המרוכזות הקיימות.

צורות צריכה - ניתן לשתות את המשקה חם או קר, לפי העדיפה. הוא מרכיב ארוחת בוקר, מחליף קפה למשל, או חטיף אחר הצהריים. בנוסף, למי שרוצה לחדש על בסיס יומי, ניתן להכין "כזה", כשהוא מכה פירות עם המשקה. אננס, אבטיח ולימון, משתלבים נהדר עם תה לבן.

5 יתרונות של תה לבן לבריאותכם

1 - מונע הזדקנות מוקדמת: בשל תכונות נוגדות החמצון הגדולות שלו, תה לבן פועל למאבק ברדיקלים חופשיים, מנטרל אותם ומעכב את הזדקנות התאים. ובכך לספק עור בריא וצעיר.

2 - בקרת סוכרת: לאנשים הסובלים מהמחלה שתייה מסייעת להורדת רמות הגלוקוז ולשיפור ייצור האינסולין.

3 - מספק לב בריא: תה לבן עשיר גם בפלבנואידים, חומר הקשור לבריאות הלב וכלי הדם, המונע מחלות הקשורות לשריר הלב, כמו שבץ ואוטם, למשל.

4 - משפר את בריאות הפה: צריכה קבועה של המשקה פועלת להפחתת פלאק ועששת. זה קורה בגלל נוכחותם של טאנינים, פלבנואידים ופוליפנולים שנמצאים בהרכב הצמח.

5 - הפחתת כולסטרול: חומרים נוגדי חמצון, קטכינים, פועלים גם בשליטה על כולסטרול בדם, וגורמים לירידה של כולסטרול "רע", LDL, וכתוצאה מכך, מגבירים את הכולסטרול "הטוב", HDL.