מוצר מומלץ
פלפל ירוק אורגני Taeq 400 גרם
השנה עוברת מהר ופברואר מגיע איתנו! חודש קיץ, ימים יפים וכמובן קרנבל, העונה מייצגת גם עונה נהדרת למאכלים המגוונים ביותר. כדי ליהנות עוד יותר ממה שיש לגידול זה להציע, ראה מה הם והיתרונות של שילובו בחיי היומיום שלך!
זה הזמן לקצור כמה ירקות, הרבה ירקות ובעיקר פירות. ביניהם אננס, אבטיח ומלון צהוב, יסודות עשירים במים, סיבי עיכול גבוהים, ויטמינים A, B ו- C ומינרלים כמו סידן וברזל. הם אופציות טובות לשמירה על אנרגיה והידרציה לאורך היום, מוכנים בסלטים של פירות, מיצים משולבים או אפילו סלטים עם נגיעה מתוקה קלה.
צריכת מוצרים שנקטפו מבטיחה תזונה בריאה בהרבה, נקייה מרעלים, ועם חומרים מזינים חיוניים הרבה יותר לתפקוד מאוזן של גופנו. "מזונות אלה מכילים פחות חומרי הדברה ועשירים בויטמינים ומינרלים. בנוסף, יש להם תכונות רבות כמו נוכחות של סיבים, נוגדי חמצון המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים, עוזרים לעיכול, תפקוד המעי", מסבירה התזונאית ויויאן מג'לה.
10 מזונות מסיק פברואר והיתרונות הבריאותיים שלהם
01 - גרגר הנחלים - לגרגר הנחלים יש תכונות המחזקות את מערכת החיסון, בהיותו יעיל מאוד נגד הצטננות ושפעת, אך הוא נהדר גם לטיפול באסתמה וברונכיטיס, סינוסיטיס, נזלת וכו '. הסיבה לכך נעוצה בתכונות המייצרות והמעוררות, שפועלות על ידי ביטול הריר הקשור לפתולוגיות אלה.
02 - תפוח אדמה - לפקעת יש כמויות גבוהות של נחושת וברזל, מינרלים המגבירים את פעילות המוח ומשפרים פונקציות כמו זיכרון.
03 - פלפלים - בין היתרונות של הירק, בולט נוכחותם של פלבנואידים, תרכובות המשפרות את ההגנה על האורגניזם על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים.
04 - כרוב - ירק זה מכיל כמויות משמעותיות של פוליפנולים וגלוטמין, חומרים מזינים בעלי תכונות אנטי דלקתיות.
05 - סלרי - המכונה גם סלרי, ובצמח זה שמנים אתרים ומינרלים שמרגיעים את העצבים ומסייעים לוויסות לחץ ולעורר שינה.
06 - אפרסמון - כמו עגבניות, אפרסמון הוא מקור ליקופן, חומר פיטוכימי הפועל חזק להגנה על האורגניזם ומסוגל למנוע סוגים שונים של סרטן.
07 - תאנה - הוא עשיר בפנולים ופלבנואידים כמו קטכין, רוטין וחומצה כלורוגנית, אשר יכולים להגביל את חילוף החומרים של תאים סרטניים.
08 - Jaca - יש בו ריכוז גבוה של ויטמיני B, כמו ניאצין וריבופלאבין, השומר על חיזוק השיער והציפורניים.
09 - אבטיח - התועלת הגדולה ביותר שלה כבר ידועה, כמות המים הרבה שמגרה את תפקוד הכליות ועוזרת להתגבר על החזקת נוזלים.
10 - מלון צהוב - מכילויטמינים כגון B6, הידוע גם בשם פירידוקסין, המניע את ייצור הסרטונין, הורמון האחראי על תחושת ההנאה והרווחה.
