מוצר מומלץ
טהיטי לימון טאק אורגני 500 גרם
דצמבר כבר כאן! ואיתו, סדרת מאכלים טרופיים אידיאלית לבוא הקיץ. מסיבה זו, נפרדנו כאן, על פי רשימה שהוצג לאחרונה על ידי המשרד לפיתוח חקלאי (מד"א), 10 פירות מזינים, מכל אלה שצוינה הסוכנות, ואמורים להיות חלק מהתזונה בתקופה החמה ביותר בשנה.
בנוסף להיותם טעימים במיוחד ומתאימים לצריכה, פירות העונה, על פי מד"א, גם חסכוניים ונגישים יותר בקניות. "בחודש דצמבר, העדיפו אננס, שזיף, בננה-כסף, דובדבן, משמש, תאנה, פטל, חמוצה, קיווי, אגס-תפוז, לימון, ליצ'י, תפוח, מנגו, פסיפלורה, אבטיח, מלון, נקטרינה, אפרסק, רימון, ענבים וקוקוס ירוק ", מדגיש את הסוכנות הממשלתית.
היתרונות העיקריים של פירות דצמבר
- אננס: הוא עשיר בויטמינים A ו- B, ו- C. יש בו מינרלים כמו סידן, ברזל ומגנזיום, החיוניים לתפקוד הגוף. בנוסף, הוא מכיל סיבים רבים, המסייעים לעיכול ולעבור מעיים.
- שזיף: נהדר לעיכול טוב, הוא מקור לסידן, זרחן ואשלגן, ויטמינים A, B ו- C. מרכיבי התזונה B המצויים בפרי מונעים מחלות עור ושיגרון. ויטמין C, בתורו, תורם למערכת ההגנה של הגוף ועוזר לגוף לספוג ברזל.
- כסף בננה: עשיר בפחמימות, ויטמינים, אשלגן, מגנזיום, ברזל, ויטמינים A, C ו- B, סיבים תזונתיים ותרכובות פנוליות. בין היתרונות הוא מניעת הזדקנות מוקדמת, שיפור נדודי שינה, הקלה במתח קדם וסתי והגנה על העצמות.
- דובדבן: הוא עשיר במיוחד בפלבנואידים, תרכובות המשמשות כמגנות מפני רדיקלים חופשיים, הממלאות תפקיד במאבק בהזדקנות, סרטן וכמה מחלות אחרות.
- איור: יש בו ויטמינים K, E ו- A, לוחמים בלתי נלאים של רדיקלים חופשיים, נמצאים בשפע בפרי זה. מכלול הויטמינים מונע זיהומים, סוכרת, מחלות ניווניות ואת סרטן האימתן.
קיווי: כןעשיר בויטמינים מורכבים A ו- E, נוגדי חמצון ומינרלים כמו ברזל ואשלגן. שילוב זה מחזק את מערכת החיסון, מקטין את הסיכון למחלות לב, בנוסף לשיפור העיכול ולפעול כנוגד דלקת טבעי.
- לימון: בנוסף לריכוז הידוע של ויטמין C, המחזק את מערכת החיסון, ותכונות ההרזיה, הלימון הוא בעל ברית לשליטה בכולסטרול, מסלק רעלים ומבהיל את הדם.
- תפוח: הפרי עובד כמו מברשת שיניים טבעית, מסיר פלאק מהשיניים, כמו גם מהווה נוגד חמצון רב עוצמה ומכיל סיבים רבים בכמה קלוריות.
- מנגו: הפרי עוזר לייצור כדוריות דם אדומות מכיוון שהוא עשיר בנחושת, משפר את הראייה בזכות ויטמין A ומשפר גם את יכולת הריכוז והזיכרון מכיוון שהוא עשיר בחומצה גלוטמית.
- פרי תשוקה: הוא מכיל אלקלואידים ופלבנואידים, חומרים הפועלים על מערכת העצבים המרכזית ופועלים כתרופות הרגעה, משככי כאבים ומשככי הרגעה.
