קשורה מאוד לימים קרים יותר, התה אינו מושלם רק לחימום הגוף אלא יש לו גם כמה יתרונות בריאותיים. למרות שלכל סוג יש יתרון אחר, אך לחלקם יש מאפיין משותף: הם עיכול נהדר. משמעות הדבר היא שהם מגיעים בסופו של דבר לתחושת הנפיחות בגוף, הנגרמת לעיתים קרובות מעצירות. לכן, יש ליטול אותם לפני הארוחות או לאחריהן, ולהפוך לתחליף מצוין לקפה. דע כמה מהם ויתרונותיהם:
תה מנטה מקל על כאבים באופן כללי
תה מנטה לא רק עוזר לנפח אלא גם משכך כאבים באופן כללי בגלל פעולת הרחבת כלי הדם של העלים שלו. שלא לדבר על כך שיש לו תכונות המסייעות להרפיית השרירים, מה שמונע בחילות והתכווצויות. זה נחשב גם כמשתן נהדר, מכיוון שהוא מועיל במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות בכליות. לבסוף, זהו מרכיב שנמצא בשימוש נרחב בדיאטת הגמילה, מכיוון שהוא מסייע בהעלמת רעלים מהגוף ותורם לתהליך ההרזיה.
לתה אוכמניות יש סגולות מרפא
בטח שמעתם איפשהו שתה בולדו מתאים מאוד לאנשים חולים. הסיבה לכך היא שיש לו כמה תכונות רפואיות, שהוא אנטי דלקתי נהדר ומזרז את תהליך ההחלמה של הגוף בעת טיפול בזיהומים. בנוסף, העובדה שהוא מסייע לעיכול מגדילה את תהילתו כתרופת צמחים טובה. רק זכרו שאסור לקחת את תה האוכמניות יותר מדי, מכיוון שהוא יכול לגרום לבעיות בכבד, ונשים הרות צריכות להימנע מהן בגלל ההשפעה המפללת שלו. יחד עם זאת, זה גם עוזר לעיכול שומנים, ונחשב לתה שעוזר לך לרדת במשקל.
תה היביסקוס הוא מקור לויטמין C
בנוסף לסיוע בוויסות פלורת המעיים ובהפרשת נפיחות הגוף, תה היביסקוס הוא מקור לוויטמין C. המשמעות היא שהוא נוגד חמצון רב עוצמה, ולכן מסייע להילחם בעודף רדיקלים חופשיים בגוף, אשר בתורם פוגעים את קיר התא וגורם לו להתחמצן. ההשלכות הן מגוונות ונעות בין הזדקנות מוקדמת להתפתחות סרטן או בעיות לב. ובכן, שתיית תה היביסקוס יכולה לסייע במניעת כל זה.
ויטמין C מסייע גם בספיגת הברזל בגוף, מה שמגביר את חילוף החומרים בגוף ועוזר למי שמתאמן. חשוב רק לציין כי שתייה של יותר משלוש כוסות ביום עלולה לגרום לשינויים הורמונליים בגוף האישה, שעלולים אף לפגוע בפוריותה. לכן, עדיף לא להגזים.
בתה ירוק יש קפאין והוא תרמוגני
בתה ירוק יש קפאין, מה שהופך אותו לחלופה לקפה המפורסם. משמעות הדבר היא כי בנוסף לאפשרות לשמש בטיפוח קומבוצ'ה, זה עוזר לרדת במשקל בגלל האפקט התרמוגני שלה. יש לו גם תכונות נוגדות חמצון ופועל כחומר משתן, בנוסף להיותו מתאים מאוד למי שצריך לשרוף קלוריות, מכיוון שהוא מזרז את חילוף החומרים. לבסוף, זה מפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL), ולכן הוא בעל ברית גדול של הלב.
תה ג'ינג'ר מומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי
האם ידעת שחליטת ג'ינג'ר היא אחד המתכונים המומלצים על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO)? אם יש לכם את השורש בבית, תוכלו לחתוך חתיכות (עם קליפה והכל, כולל) ולתת להם להתבשל במים. ובכן, בסופו של דבר זה לא יותר מאשר תה ג'ינג'ר. ההמלצה של ארגון הבריאות העולמי היא ליטול אותה לפני הארוחות, במיוחד בשל גורם העיכול שלה, אך האיבר מונה יתרונות אחרים. ביניהם הקלה על כאבים, כמו התכווצויות ובחילות, שכיחות בקרב נשים בהריון. הוא עשיר גם בויטמין C, ונמצא בשימוש נרחב למאבק בהצטננות.
תה קמומיל עוזר להרגעה
באופן כללי, תה קמומיל מסומן לאנשים שרוצים או צריכים להרגיע, מכיוון שיש לו תכונות הרגעה מעט. זה גם מאפשר לו לא רק להקל על כאבי ראש, אלא גם להילחם בנדודי שינה וחרדה. ובנוסף להיותו עיכול טוב, הוא מקל על כאבי קוליק וגזים.
תה לימון - או לימון - פועל למאבק במחלות
למרות שהוא ידוע גם בשם עשב לימון וגם לימון עשב, אי אפשר להתכחש לכל היתרונות שלו מהתה הזה. יש לו כמה מאפיינים במשותף עם קמומיל, כגון הקלה על כאבי ראש על ידי שימוש בתור הרגעה. זה גם עוזר לאלו הצורכים את זה לישון טוב יותר, מקל על כאבי מעיים וגם על כאבי בטן, ויכול להפחית את רמת הלחץ. לבסוף, זהו אנטי דלקתי טוב, שמשמש, אם כן, למאבק במחלות.
לשומר יש גורם ניקוי רעלים
תה שומר נקרא לעתים קרובות שומר או אפילו פינוקיו, אך זהו רק אזוריות, לא סוג אחר של הצמח. בנוסף להיותו עיכול טוב, הוא גם מקור לוויטמין C, שכן היביסקוס מתרחש, וידוע גם כמנקה רעלים ונוגד חמצון טוב. עם טעם מתוק, זה נלקח לעתים קרובות לפני השינה, שכן הוא גם עוזר לך להירגע, ומציע לילה שליו יותר.
תה לבן עוזר לשיפור מצב הרוח
בנוסף לסיוע בעיכול, תה לבן הוא חומר ניקוי רעלים נהדר, המאפשר לגוף לסלק רעלים מהגוף. מכיוון שהוא מכיל קפאין, הוא גם מאיץ את חילוף החומרים, ומסייע לא רק לרדת במשקל אלא להיות בעל ברית טוב לאלה שמתאמנים באופן קבוע. למעשה, תרכובת זו הופכת אותו לטרמוגני, מה שאומר שתה לבן מרזה, או לפחות עוזר בתהליך זה. זה גם מחזק את מערכת החיסון ומפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL) בדם. בנוסף, זה נהדר לשיפור מצב הרוח.
תה קינמון מיועד לנשים המניקות
בנוסף לשימוש רב בתור תבלין בהכנת מזון, קינמון הוא גם מרכיב נהדר לתה. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות, מסייע במניעת מחלות, והוא טוב ללב. קינמון מסומן גם לצורך בקרת סוכרת ומניעת סרטן. לבסוף, זהו חומר משתן ונוגד קרישה טוב.
