שמעתם על טרקים וטיולים? מודגשות בקרב אוהדי טיפוס הרים (אם כי נוכחותם של הרים אינה כלל), שתי פעילויות אלו הקשורות לתרגול ההליכה בטבע יש ביניהן הבדלים עדינים מאוד - אך לדעת כל אחת מהן חשוב להבין את האפשרות הטובה ביותר עבור כל מתרגל. .
בשניהם, פעילות גופנית ברגע של טבילה בטבע היא מילת המפתח! עם זאת, הראשון חייב להיות מלווה בקמפינג מכיוון שמדובר במעבר ארוך מאוד, ואילו השני אינו מצריך שהיית לילה מכיוון שהוא קצר. גלה פרטים נוספים כדי להבין טוב יותר כל אחד מהם!
טרקים דורשים מצב פיזי טוב וזקוקים ללינת לילה כדי להשלים
עבור מי שמתרגל טיפוס הרים מזה זמן ובמצב פיזי טוב, טרקים - מילה ממוצא דרום אפריקני שמשמעותה "ללכת בשביל רגלי" - היא אחת האפשרויות הטובות ביותר. עם זאת, עליכם להיות מודעים לכך שהצורך לעצור למחנה או לחפש מחסה בהוסטלים הוא חלק מהחבילה - מכיוון שפעילות זו נעשית בנסיעות ארוכות, שעשויות להזדקק ללינת לילה לפחות. מכירים את אותם מטפסי הרים עם תרמילי מטען ענקיים (שאולי ראיתם בסרטים כמו "ליברה", למשל)? אז הם מצוידים כראוי בכל מה שהם צריכים כדי לבלות את הלילה בחוץ בגלל מסלול הטרק הארוך.
מכיוון שזה דורש יותר שעות - או אפילו ימים - וניתן לעשות זאת במסלולים שמציבים מכשולים, האידיאל הוא שהוא מתורגל על ידי מי שכבר יש להם ניסיון רב יותר בתרגול טיפוס הרים ובעל צורה אירובית טובה לסבול את כל השביל. בנוסף, מומלץ גם להכיר מראש את הדרך שתעבור או לתרגל את הפעילות יחד עם מדריך.
טיולים מומלצים למתחילים מכיוון שהם נעשים במסלולים קצרים
אם ללינת לילה באמצע הטבע לא קשורה לכם הרבה והרעיון שלכם הוא לתרגל טיפוס הרים בצורה שלווה יותר, הטיפ הוא להמר על טיולים רגליים. ראשית, ההבדל העיקרי שלך ביחס לטרקים הוא בדיוק העובדה שאינך צריך להיות מלווה בפעילות מחנאות מכיוון שיש לה מסלול קצר יותר וכתוצאה מכך היא ארוכה. תוך מספר שעות בלבד תוכלו להשלים את כל הפעילות.
זה נעשה בדרך כלל בפארקים אקולוגיים או בכל חלל אחר שיש בו אותה נקודת הגעה והיציאה - מה שאומר שאין צורך במדריכים, גם לא בקרב מתחילים. שלא כמו טרקים, זה לא דורש מאמץ פיזי רב מצד העוסקים בו כיוון שהוא נקי ממכשולים. אז אפשר לומר שזה בסופו של דבר עובד כטיול קצת יותר ארוך ומרגיע באמצע הטבע. רק זכרו, לא משנה מה תבחרו, עליכם לשתות מספיק מים או איזוטוניים כדי לחות לעצמכם במהלך המסע.
