טיפול באמנות: כוחה של אמנות לאיכות חיינו הטובה יותר

"אמנות קיימת כי החיים אינם מספיקים". הביטוי של משורר מרנהאו פררייה גולאר יכול לשמש השראה להסבר המושג טיפול באמנות. הטכניקה הפסיכיאטרית המבקשת, באמצעות הפעילויות האמנותיות המגוונות ביותר לפתח את תחושת הרווחה, מעוררת שחרור מחשבות, טראומות, פחדים ושמחות, לשמור על גוף ונפש קלים יותר, מרוכזים ובריאים, כאשר בוחנים כישרונות ש עד אז הם לא הבחינו במהלך הלחץ והבלאגן היומיומי.

בין אם מדובר בריקודים, שירה, פרשנות, ציור, כתיבה, ובין היתר, טיפול באמנות יזם - על ידי הרופא הגרמני יוהאן כריסטיאן ריל, בראשית המאה ה -19 - לריפוי פסיכיאטרי, על ידי עידוד יצירתיות על מנת להבין ולנתח ביטויים של כל פרט. במילים אחרות, זהו מפגש עם הלא מודע, קשר בין הפנימי לחיצוני, המורכב מלהשיג את "המתנה" האמנותית ללא דאגה להופעות וממוקדת ברלוונטיות הדמיון והרגשות, כפי שהוא מסביר. פסיכולוגית רוברטה קוסטה:

"באמצעות טיפול באמנות, יש למטופל אפשרות ליצור קשר ולהחצין את נושאיו הלא מודעים, בצורה שובבה. בעזרת ציור, מוסיקה או בימוי, המטפל מסוגל לנתח את התחושות והמחשבות וכך למצוא דרכים לעבוד על שאלותיו. טיפול באמנות הוא דרך רגועה ושלווה של מצבי עבודה שלעתים קרובות קשה וקשה לטפל בהם ", הדגיש איש המקצוע.

מהן האמנויות המשמשות ביותר את הטיפול באמנות?

ניתן ליישם טיפול באמנות במגזרים שונים ולהיעשות על ידי כל אדם בכל גיל. נכון לעכשיו, דגמי האמנות המשמשים ביותר לטיפול זה הם: ציור, מוסיקה, תיאטרון, ריקוד, רישום, בישול ותפירה. בחברות ובמוסדות, למשל, משתמשים בה להפחתת מתח עובדים, לפיתוח יצירתיות ופוטנציאל של כל אדם. בבתי הספר זה גם מעודד יצירה והתגברות של פחדים, חרדה והערכה עצמית.

ריקוד: סגנונות הריקוד המגוונים ביותר יכולים להיות חלק מטיפול באמנות, כל עוד המנותח הוא היוצר והכותב של הכוריאוגרפיה שלו. ריקוד עוזר לירידה במשקל, מפחית מתח ומשפר את הסיבולת, הכוח והגמישות של הגוף.

מוסיקה: מפעיל את מרכז ההנאה של המוח, כמו גם חפיסת שוקולד, משחררת דופמין, חומר שמייצר תחושת רווחה. כלומר, זה מרגיע, מרגיע וממריץ את הזיכרון.

תיאטרון: מקדם אינטראקציה חברתית, תקשורת וגמישות בדמיון. אמנות המשחק היא אחת הצורות האקספרסיביות ביותר, שכן יצירת דמויות יכולה לומר הרבה על רגע המטופל והטראומה שחווה.

ציור: זה דורש ריכוז רב, הצייר נכנס למעין מדיטציה בתנועה, שמאפשרת שחרור קונפליקטים פנימיים. הציור מרגיע ומרגיע.