מוצר מומלץ
פרחי תה ותבלינים של היביסקוס, ציפורן, קינמון וג'ינג'ר טאק 30 גרם
"לטעות הוא אנושי", הביטוי המפורסם, הנפוץ מאוד, היה אומר, במיוחד כשאנחנו טועים. עם זאת, הבעיה הגדולה ביותר היא לא להודות בטעות של עצמו ולא להתגבר על גאווה. לטעות לא תמיד צריך להיות פירושן השלכות שליליות, טעויות משמשות כחוויית למידה וחיים, כל עוד הם מניחים ומתוקנים כראוי, במידת האפשר. ראה כיצד תוכל להתגבר על גאווהך ולהודות בטעויותיך.
מריבה זוגית, בעבודה, בין חברים או משפחה ... למי מעולם לא היה חיכוך שגוי וסירב להתנצל? למרות שזה נורמלי יותר ממה שצריך, עמדות אלה יכולות להשפיע על רווחתנו הרגשית ולפגוע ביחסינו עם אחרים. לדברי הפסיכולוגית גבריאלה בנדיירה, כשאנחנו מניחים את הטעויות שלנו, אנו מסוגלים לחשוף בכנות את רגשותינו עם עצמנו ובינינו, בנוסף ללמוד תמיד משהו מניסיון:
"בדרך זו, בסופו של דבר אנו נמנעים מקונפליקטים וממצבים לא נוחים, לעתים קרובות עבור דברים קטנים ומאפשרים לעצמנו ליצור מערכות יחסים מוצקות יותר. הגאווה, בדרך כלל באה מפחד, ובאיזשהו אופן, אנחנו תמיד חוששים לעשות טעויות, להיכשל או להיכשל. טועה ", מנתח איש המקצוע, שמסביר כיצד אנו יכולים להתגבר על גאווה וכיצד הרגשה זו יכולה להשפיע על חיי היומיום שלנו. לבדוק:
כיצד גאווה משפיעה על רווחתנו?
"מלמדים אותנו כי להיות טובים יותר מהאחר חשוב, ואנחנו תמיד משווים את עצמנו. בהנחה שכישלון או טעות יכולים ליצור תחושה של חולשה ונחיתות. התחושה הזו יכולה להיות גנב גדול של אושר, מכיוון שכבר אין לנו חוויות או איבדנו אנשים בגללו ", מסבירה גבריאלה.
איך נוכל להתגבר על התחושה הזו?
"להיות צנוע ולהניח את הטעויות שלנו יגרום לנו ללמוד מניסיון ולהתמודד טוב יותר עם גאווה. יתר על כן, בניגוד למה שהחברה מציגה בפנינו, אנחנו לא צריכים לזלזל בעצמנו על טעויות בשלב כלשהו. כולנו עושים טעויות בגישות ובמילים. בשלבי החיים, אחרי הכל, אנו יצורים בבנייה. לכן, ההבנה כי טעויות היא חלק מהחיים והנחת הטעויות הללו חשובה לנו להתבגר כאדם ", מלמד הפסיכולוג.
הודאת השגיאה עוזרת בידע עצמי. מבין!
יותר מ"להעניק זרוע לעודד ", להניח שאנחנו טועים זה ללמוד להתמודד עם מפולת הרגשות שגאווה יכולה לגרום לנו, ביניהם בושה ותחושת הנחיתות כלפי האחר. בנוסף, כשאנחנו מכירים בטעויות שלנו ומתנצלים עליהם, אנו מבינים טוב יותר את הרגשות והתגובות כלפיהם, מה שמייצר ידע עצמי ומדגים בגרות: "זה גורם לנו לצמוח ולהתחזק כאנשים וכתוצאה מכך גורם לנו להיות מסוגלים לבנות. קשרים אמיתיים יותר זה עם זה ", מסכמת גבריאלה.
* גבריאלה בנדיירה (05/48994) היא פסיכולוגית בוגרת UFRRJ בטיפול התנהגותי קוגניטיבי.
