אם המדע אומר שכוס ענבים ביום טובה ללב, דמיין כוס מיץ ענבים מלא? משקה עיסת הפירות הטבעי מומלץ לשמור על הסדר בגוף ובריאות הלב וכלי הדם חזקה ורחוקה מבעיות. להבין כיצד מיץ ענבים אורגני עובד בלבנו וכיצד אנו יכולים לכלול אותו בארוחות בתכנית תזונה בריאה ומזינה.
המוכן מהענב השלם (קליפה, עיסה וזרעים), ללא תוספת סוכר, מים או חומרים משמרים שיכולים לשנות את תכונות המשקה, המיץ האינטגרלי משמר את כל אבות המזון של הפרי. בין המאפיינים הללו אנו מדגישים את נוכחותם של חומרים נוגדי חמצון, בעיקר החומר "רזברטרול", האחראי על סיוע בתפקודים האחרים של ליבנו. אלמנט חשוב נוסף לבריאות הלב הקיים בענב הוא ארגינין, חומצת אמינו המקלה על זרימת הדם.
"במיץ ענבים מלאים יש גם ארגינין, חומצת אמינו האחראית לשיפור זרימת הדם, מה שמייצר יתרון גדול ללב, במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות בלחץ דם ומחלות לב", מדגישה התזונאית פאולה ליסבואה.
4 יתרונות בריאותיים של מיץ ענבים מלאים
1 - משפר את בריאות העור: ידוע כי רכיבי נוגדי החמצון של הענב מאטים את ההזדקנות המוקדמת של התאים ומבטיחים עור יפה וצעיר לאורך זמן. צריכה קבועה של מיץ מלא מפחיתה את הופעת הקמטים וסימני הבעה הנגרמים על ידי הגיל.
2 - טוב למוח: האם שמעתם פעם שענבים טובים לזיכרון? זאת בשל נוכחותו של רזברטרול, הפועל גם לטובת תפקודים קוגניטיביים. החומר פועל על ידי הקטנת הסיכונים להתנוונות, הנגרמת על ידי מחלת אלצהיימר, למשל, ומונעת את התפתחות המחלה.
3 - מחזק את החסינות: בשל נוכחותם של נוגדי חמצון, מיץ ענבים הופך גם לבעל ברית של המערכת החיסונית שלנו, ומקטין את הנטייה לשפעת, הצטננות ודלקות הנפוצות בגוף.
4 - פעולות למניעת סרטן: מניעת סרטן השד והמעי הגס קשורה ישירות לנוכחות רזברטרול בגוף. הסיבה לכך היא שהחומר פועל כנוגד אסטרוגן, המסוגל לסלק תאים סרטניים ולהשתתף בטיפול בסוגים אלו של סרטן.
המלצות לצריכה וטיפול במיץ ענבים מלאים
לדברי פאולה ליסבואה, ראוי להזכיר כי היתרונות של המשקה ללב ולרווחתו הכללית של האורגניזם קיימים רק במיץ ענבים מלא: "אלה שנמכרים בבקבוק הזכוכית, שם יש רק מיץ ענבים בהרכבו. ", מזהיר איש המקצוע, ופונה גם לכך שההמלצה לצריכה משתנה מאדם לאדם, אולם האידיאל הוא 200 עד 300 מ"ל ליום.
