כל מי שסובל מהתכווצויות קשות במהלך הווסת צריך להשתמש בתרופות בכדי להקל על התסמין. אך האם ידעת כי בנוסף לאפשרויות התרופתיות, ניתן גם להמר על תה כדי להישאר נטול כאבים?
כשחשבנו על זה, שוחחנו עם התזונאי תאילנדי ליאופולדו, שציין 4 אפשרויות תה כדי שתוכלו להקל על כאבי מחזור מבלי שתצטרכו להיסתם בתרופות. ראה את הרשימה לבחירת האפשרות הטובה ביותר!
1. לתה ג'ינג'ר יש אפקט משכך כאבים
ג'ינג'ר ידוע בפעילות הגמילה שלו, עד כדי כך שהוא אחד המרכיבים העיקריים למיצים, תה ומרקים בעזרת כלי זה. עם זאת, מה שאנשים רבים לא יודעים הוא שזה יכול להיות גם בעל ברית להקל על הכאב באופן כללי - כולל כאבי בטן - אם בצורת תה או אפילו באמצעות עיסוי שנעשה בשמן שלו. "תה ג'ינג'ר מסייע להפחתת הכאב על ידי השפעה על משכך כאבים", מסביר התזונאי תאילנדי ליאופולדו.
2. לתה קמומיל יש השפעה מרגיעה וממריץ את ייצור חומצות האמינו המקל על הכאב
מפורסם בזכות השפעתו המרגיעה, קמומיל משמש לעתים קרובות לטיפול באנשים נסערים מאוד או שיש להם בעיות עם נדודי שינה או חרדה. אבל האם ידעת שזה יכול לעזור גם לסובלים מהתכווצויות מחזור? "תה קמומיל מסומן כבעל השפעה מרגיעה. הוא מגרה את ייצור הגליצין, חומצת אמינו המפחיתה עוויתות שרירים ועוזרת להקל על כאבי המעי הגס", מסביר התאילנדים.
3. לתה קלנדולה יש פעולה אנטי דלקתית
דומה מאוד לחיננית, הידועה בכינויו "אתה רוצה אותי, אתה רוצה אותי מאוד", ציפורן החתול הוא אחד הצמחים בעלי התכונות הרפואיות - וביניהם הקלה על התכווצויות עזות בתקופת הווסת. "קלנדולה מכילה פלבנואידים ושמן אתרי בהרכבה. לכן, יש לה פעולה אנטי דלקתית והיא מצוינת להפחתת התכווצויות מחזור", אומר איש המקצוע.
4. תה אורגנו מווסת את הווסת ומפחית כאבים על ידי סילוק רעלים
בנוסף להופעה כתבלין נהדר למתכונים שונים, לאורגנו יש גם תכונות רבות שמביאות יתרונות בריאותיים. במשך תקופת הווסת, זה נראה כבן ברית להפחתת כאב ודלקת - מה שגורם להתכווצויות להיות קלות יותר - ואף לסייע בהסדרת הווסת. "מכיוון שהוא מכיל פעולת משתן וזיעה, הוא מסייע בהעלמת רעלים מהגוף ובהפחתת כאבי ראש, המופיעים בדרך כלל גם בתקופה זו", אומר התזונאי.
