אם אתם מהסוגים שחושבים שלשתות תה בקיץ זה בלתי אפשרי, אפילו בפיקניק טעים, זה הזמן לשנות את המושגים שלכם לגבי שתייה. ניתן לצרוך אותם קרים (או חמים) ולהבטיח יתרונות רבים לגוף. תה הוא המשקה השני שנבלע בבליעה בעולם, השני רק למים והוא די בריא ומזין. נסה לכלול כמה סוגים בשגרה שלך.
בדוק את טיפים התה במשך 5 רגעים ביום!
בוקר
תוכלו להתחיל את היום עם כוס תה ירוק. המשקה מגביר את חילוף החומרים במהירות וכאשר שותים אותו בבוקר שריפת הקלוריות מתחילה מוקדם מאוד. בתה ירוק יש אלמנטים המסייעים בתהליך ניקוי רעלים ובהפחתת נפיחות.
יש בו גם רמות גבוהות של נוגדי חמצון ומונע מחלות לב. על פי נתונים שפרסמה אוניברסיטת טוהוקו, ביפן, העשב מחזק את העורקים, מפחית את רמות הכולסטרול וחוסם את הצטברות השומן בדופן כלי הדם.
לפני ארוחת צהריים
יש לבלוע תה לימון דשא כחצי שעה לפני ארוחת הצהריים, מכיוון שהוא עיכול, מסייע בתהליך ההרזיה ומונע הפרעות בקיבה.
מאפיינים נוספים של לימון הם הפחתת כאבי ראש, הקלה בכאבי מחזור ומעיים, מניעת מחלות כליות והקלה בשיעול. בנוסף, המשקה מעניק תחושת שלווה ורווחה.
חָטִיף
תה לימון ונענע. כדי להרגיע את חום ימי הקיץ, ניתן להגיש משקה מרענן זה צונן.
בנוסף, לתה זה יש תכונות מכייחות ומחליפות. זה מדלל ריר, מקל על שיעול ונלחם בכאב גרון.
לפני ארוחת הערב
כדי להילחם באגירת נוזלים, לווסת את המעי ולשרוף שומן בגוף, תה היביסקוס הוא אידיאלי.
בהיביסקוס יש כמויות גדולות של ברזל, האחראיות על הובלת חמצן בגוף. בין התפקידים העיקריים הם מניעת אנמיה, כאבי ראש ועייפות. ויטמין A משמש כנוגד חמצון, תורם לחיזוק מערכת החיסון, הראייה, בריאות העור והעצמות. ויטמין C, הקיים גם במשקה, מגן על הגוף מפני חסינות נמוכה, מחלות לב וכלי דם, מחלות עיניים ואף הזדקנות העור.
אֲרוּחַת עֶרֶב
תה פריחת תפוז עוזר לכם להירגע ותורם לשינה טובה. אידיאלי לאנשים הסובלים מנדודי שינה.
זה יכול לשמש גם לטיפול בדיכאון, חרדה ומיגרנות. לפריחת התפוז יש אלמנטים הנלחמים בשלשולים ופועלת גם במאזן רמות הכולסטרול.
