עישון הוא מחלה הפוגעת בכ- 9% מאוכלוסיית ברזיל, על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), שגורם לכ -430 מקרי מוות ביום. למרות המספרים המדאיגים, ברזיל היא חלוצה במאבק בעישון, לאחר שהפחיתה את מספר המעשנים ב -40% בעשר השנים האחרונות.
כן, יותר ויותר ברזילאים הופכים לבריאים יותר, ועם עליית הציפיות והחיפוש אחר איכות חיים טובה יותר, אנשים רבים רוצים להפסיק לעשן. ובזכות הטכנולוגיה זה יכול להיות הרבה יותר קל. כיום ניתן למצוא אפליקציות בפלטפורמות הסמארטפונים העיקריות שיעזרו להתגבר על התמכרות ולהיפטר מסיגריות. רוצה להיפגש? הישאר מעודכן לקבלת הצעות של כמה אפליקציות שיעזרו לך לחיות בריאים יותר וללא ניקוטין.
1. צא עכשיו! תפסיק לעשן
זמין עבור אנדרואיד ו- iOS, QuitNow! הוא אחד המועדפים בבחירות של מי שמחפש אפליקציות לנצח את הסיגריה. יש לו שעון עצר, המספר לך כמה שעות וימים שהיית בלי עישון, מחשב את הכסף שנחסך, את הסיגריות המעושנות וכמה אחוזים מעניינים מאוד, כגון כמה גופך כבר חיסל את הניקוטין או כמה אתה כבר נושם טוב יותר, הכל על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי. יש לו גם כמה מטרות, שהשיג המשתמש כי הוא הולך בלי לעשן הרבה זמן.
2. אפס סיגריה
לאפס סיגרו מוזר מאוד מעניין: ניתן להשתמש בו גם למי שרוצה להפסיק לעשן וגם למי שרוצה לעזור למישהו להתגבר על ההתמכרות שלו. הסיבה לכך היא שיש לו שני פרופילים: "מטפל" ו"מעשן ". כאשר המשתמש בוחר בפרופיל אליו הוא מתאים, האפליקציה מודיעה על שיטות, מספקת מסרים מוטיבציוניים ותמריצים ומדריכה אודות תלות כימית בניקוטין, ותוכן שלה מונחה על ידי אנשי מקצוע. אפס סיגרו זמין גם למערכות אנדרואיד ו- iOS.
3. פלמי - הפסיקו לעשן
פלמי מביאה הצעה לשני מסעות להכות ניקוטין: אתה יכול לבחור בתוכנית "אחת פחות בכל יום", בה המשתמש יכול להפסיק לעשן בהדרגה, או ב"אתגר של 14 יום ", שבו מי שיעשן יכול להחליט להפסיק להתמכר. בכל מקרה, אפליקציה זו מהווה אלטרנטיבה נהדרת נוספת למי שרוצה לוותר על העישון אחת ולתמיד. Flamy זמין רק עבור Android.
4. הסיגריה האחרונה שלי
כלי זה זמין עבור iOS, מבוסס על הנתונים האישיים שלך ומציג גרפים של רמות הניקוטין בזרם הדם, הערכות בריאות הריאות וחיסכון עם סיגריות שאינן בשימוש והתפתחות המשתמש לקראת נסיגת ניקוטין. זוהי אפליקציה נהדרת שלא לחזור על עצמה בהתמכרות, מכיוון שהמשתמש עוקב אחר ההישגים שלהם וכמה בריאים הם הפכו. היישום נתמך גם על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
