מי ים והיתרונות הבריאותיים שלהם: למדו כיצד הם עוזרים לגוף

ללכת לחוף הים, להשתזף ולקבל טבילה בים, ליהנות מהטמפרטורות הגבוהות של השנה, זה יותר מתרגול פנאי מרגיע, זה שם נרדף לבריאות! בנוסף להבאת שלווה ורענון לגוף ולנפש, כאשר אנו באים במגע עם מי מלח, האורגניזם שלנו מגיב בצורה הטובה ביותר, מחזק, החל מבעיות אסתטיות, כמו העור, ועד להילחם במחלות. למד עוד על היתרונות של רחצה בים לחייך!

לדברי רופאת העור גבריאלה אלבוקרקי, כמו גם כמה מאכלים בריאים שאנו אוכלים על בסיס יומי ומחזקים את הגוף, הים הוא גם מקור למאפיינים חשובים לתפקוד תקין של הגוף. על פי המקצוען, במי מלח יש אלמנטים מרפאים המאפשרים לחות טובה בעור, ומפחיתים תגובות אלרגיות ומגרדות:

"מי ים עשירים במינרלים שונים ובכמה מתכות שעוזרות לרפא את העור שלנו, במיוחד סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן וברזל. סידן ומגנזיום עצמו הם שני מינרלים חשובים מאוד להחלמת פצעים. על פי מחקרים, נקודה מעניינת נוספת היא שמי ים אינם מגרים את העור ", מדגיש את איש המקצוע, ומדגיש:" לכן, בכל פעם שאגיע לחולים עם עור יבש במיוחד אני ממליץ על אמבט הים. גם ילדים עם אטופיק דרמטיטיס משתפרים מאוד עם טיפול זה. לפסוריאזיס, על ידי הפחתת התגובה החיסונית הנגרמת על ידי מחלת עור בעור, יש תוצאות נהדרות גם באמבטיות הים ", אמר.

5 יתרונות של מי ים לעור

1 - הרפי את גופך: איזון גלי האוקיאנוס מספק הרפיה טבעית, מרגיע ומקל על תסמיני לחץ וחרדה. לכן, כשאנשים מאוד עצבניים וצריכים לנוח, הבחירה לנסוע למקומות שיש בהם חוף היא החלטה נבונה. בנוסף, אפילו משב הים מביא תחושה של רווחה ויכול לעזור לנקות את הריאות.

2 - מחזק את מערכת החיסון: על פי מחקרים, נוכחות נתרן כלורי המצויה במי ים מחזקת את גופנו כנגד חיידקים ודלקת ובכך משפרת את תפקוד תאי גופנו. "בגלל ה- pH של 8 במי ים, צמצמנו את ההתיישבות של כמה חיידקים שעלולים להיות מסוכנים על עורנו. ידוע הוא Staphilococos aureus . חיידק זה נפוץ מאוד על עורם של חולים עם אטופיק דרמטיטיס ומסוגל גורם להישנות של משברי דלקת ", מדגיש ד"ר גבריאלה.

3 - מפחית נטיות אלרגיות: מי ים מקטינים את הסימפטומים של מחלות דרמטולוגיות כמו אטופיק דרמטיטיס ופסוריאזיס ויש להם ירידה בתגובות אלרגיות על העור, מכיוון שהם מפחיתים אדמומיות וגירודים.

4 - אפקט ריפוי: האם חווית אי פעם להיפצע בגוף ולהתרחץ בים? עשירים בנתרן וביוד, למי מלח יש השפעה מרפאה ומחטאת, המסייעים בריפוי פצעים ופציעות.

5 - מספק אנרגיה חיובית: אי אפשר להרגיש טוב אחרי טבילה טעימה בים, לא? הרכב המים עוזר להמריץ את גופנו, מביא לתחושת רווחה ורגיעה.

טיפוח העור לאחר אמבט הים

טיפוח העור חשוב ביותר, וכדאי לציין כי לאחר הרחצה בים, אפילו עם כל כך הרבה יתרונות, השימוש בקרם הגנה אינו מותר. "על פי מחקרים, כאשר אנו נחשפים למים עשירים במלח, אנו מקטינים את ההגנה שלנו מפני קרני B אולטרה סגולות, המשמעות היא שאנחנו הופכים לאדומים מוקדם יותר מאשר אם לא היינו חשופים למי ים", מסכם ד"ר גבריאלה.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה