באופן מסורתי, חודש אפריל מתחיל ביום אפריל. ובלי קשר לתאריכים, מי מעולם לא ניסה או באמת נזקק לספר שקר בחיים? בין אם בכוונות הטובות ביותר או הגרועות ביותר, המצבים השונים ביותר של שגרה, אירועים ונסיבות, מובילים לעיתים קרובות לדרך של חזרה ותוצאות בלתי נמנעות. לכן תרגיל אמירת האמת, לא משנה כמה זה כואב, צריך להיות מקובל אצל מי שמחפש שקט פנימי, איזון נפשי וכמובן איכות חיים טובה יותר.
אמירת האמת, למרות שהיא נחשבת לסגולה, נחשבת גם להרגל אורח חיים בריא. מוכח מדעית, כאשר אנו כנים עם עצמנו ועם האנשים סביבנו, אנו מספקים רווחה פיזית ונפשית. לדברי הפסיכולוגית מריאנה מסארי, אי אפשר לחיות על בסיס שקרים: "בסופו של דבר ראינו הרבה מזה בקליניקה, האדם משקר לעצמו כדי למנוע אי נוחות וכאב, אבל זה לא גורם לאמת להיעלם ובסופו של דבר, זה האדם עצמו. האדם שנפגע מהשקרים ", מסביר איש המקצוע.
השלכות - בין אם באופן מיידי ובין אם לאו, שקרים מביאים סדרה של השלכות על האורגניזם, החל מה"משקל על המצפון "הידוע, לחץ ואפילו דיכאון, ועד עצם חוסר הזהות והידע העצמי. אז ראשית, היו כנים עם עצמכם. ראה להלן כיצד אמירת האמת מועילה לכל החיים!
5 יתרונות של אמירת אמת לבריאותנו
1 - משחרר: היכולת לדבר מבלי לפחד להכחיש דבר שכבר נאמר היא דרך להיות חופשי. "האמת מסוגלת לשחרר אותנו מקשרים, גם אם בהתחלה זה יכול לגרום לכאב, זה כאב שהוא פסיבי לטיפול. באותם רגעים, כשהאמת מופיעה, הוא הופך לכוח לשינוי", מנתח הפסיכולוג. .
2 - פחות לחץ לחיים שלך: שקר יוצר לחץ מיותר לחייך, מכיוון שהאורגניזם שלנו מתכונן להגנה: "אנו ערניים להימנע מלהתגלה ובהתאם לשקר, מצב זה יכול לסבול", מציינת מריאנה.
3 - מצפון שקט: שקר גורם לנו לחוש אשמה, במיוחד כשמדובר במישהו שאנחנו אוהבים: "הם בדרך כלל שקרים תמימים, שיצרנו כדי לא לפגוע, או להצדיק את עצמם וזה יכול לגרום למחשבות שלנו להיות לא פשוטות", מוסיף איש המקצוע.
4 - משפר את הזיכרון: כשאנחנו מדברים אמת, הזיכרון שלנו עובד על פי הצורך שלנו, מבלי לאלץ: "ככל שאנחנו משקרים יותר, כך אנחנו צריכים לשקר יותר, זה דורש ארגון, זיכרון ותשומת לב, משאבים רבים, כולל קוגניטיביים. ככל שהמאמץ הקוגניטיבי גדול יותר, כך ישנו בלאי פסיכולוגי, שעלול להוביל לדיכאון, להחמרת חרדה וכו '", מציינת מריאנה.
5 - יותר איכות חיים: דיבור האמת מאפשר לך להיות מי שאתה באמת, בלי לחשוש לומר משהו שפוגע בך או שמשפיל אותך. הופך את הימים שלך לקלים יותר, ללא לחץ או מתח מיותרים. בנוסף, "לשקר יש רגל קצרה", כלומר ביום זה או אחר, האמת יכולה להופיע ולגרום למצב לא נעים.
סיפור המחזה של 1 באפריל
יום האפריל הגיע בתחילת המאה ה -16 בצרפת. באותה תקופה השנה החדשה החלה ב -25 במרץ, התאריך המציין את תחילת האביב וכרגיל היו חילופי מתנות וברכות. עם זאת, בשנת 1564 קבע האפיפיור כי ראש השנה הנוצרי יחל ב -1 בינואר, כפי שהוא היום, וגורם לכמה צרפתים להתנגד לשינויים. אנשים אלה, הנחשבים לשמרנים, נקראו "שוטים באפריל" ולעגו להם בתאריך זה (הזמנות למסיבות שאינן קיימות ומתנות כוזבות). הנוהג התפשט ברחבי העולם, החל באנגליה (כמעט 200 שנה לאחר האירוע) ועד היום נחגג 1 באפריל ברחבי העולם.
"האמת היא ששקר אולי נראה כפתרון לטווח קצר, אבל בטווח הארוך זה יביא לבעיות נוספות!", מסכם הפסיכולוג.
