פרי הארואירה-ורמלה, הפלפל הוורוד הוא צמח ברזילאי בעל שריפה קלה, טעם מתוק ומראה עדין. אך בנוסף למאפיינים ושימושים במזון, פרי זה יכול להביא מספר יתרונות לבריאותנו - כמו מניעת מחלות, עזרה לגוף לתפקד כראוי וממריץ את אובדן השומן הטבעי בגוף. בעניין זה, אספנו לפחות 5 יתרונות של פלפל ורוד - בדקו!
1. פלפל ורוד עשיר בויטמינים A, B1, B2 ו- E
אחד היתרונות העיקריים של פלפל ורוד הוא העובדה שהוא עשיר בויטמינים החיוניים לתפקוד תקין של הגוף. זהו מקור לויטמין A (חומר חשוב לבריאות העין ובמיוחד לראיית לילה), יש מינונים טובים של ויטמין B1 (תיאמין) ו- B2 (ריבופלבין) בהרכבו (שניהם קשורים לתפקודים הקוגניטיביים של גופנו - כמו זיכרון, תשומת לב ושפה) והוא עשיר גם בויטמין E, חומר מזין נוגד חמצון הפועל על רווחת הגוף ומונע התפתחות של מחלות.
2. אוכל הוא גם מקור לוויטמין C
מלבד היותו מקור לוויטמינים A, E ומתחם B, הפלפל הוורוד עשיר גם בוויטמין C - מרכיב מרכזי לאלו המחפשים יותר אומץ ונטייה בחיי היומיום שלהם. זה מחזק את הגוף (מגן על הגוף מפני הצטננות ושפעת), מסייע לספיגת ברזל - מינרל הידוע כמלחם באנמיה - והוא גם משמש כנוגד חמצון רב עוצמה, היכול למנוע ניוון עור מהיר יותר.
3. פלפל ורוד מעדיף ירידה בריאה במשקל
מכיוון שהוא נחשב תרמוגני טבעי (כלומר מזון שעוזר לזרז את חילוף החומרים וממריץ את אובדן השומן בגוף), הפלפל הוורוד יכול להיות בעל ברית טוב למי שרוצה לרדת במשקל ולרדת במשקל בצורה בריאה. פשוט השתמשו בתיבול בהכנת הארוחות יחד עם מאכלים תרמוגניים אחרים כמו קארי, ג'ינג'ר, שמן קוקוס וסוגים אחרים של פלפל.
4. מהווה מקור לסיבים ומינרלים
פלפל ורוד הוא גם מקור לסיבים ומינרלים חשובים, כמו סידן וברזל. זה מקדם תחושת שובע בגוף (תורם גם לירידה בריאה במשקל), עוזר ומונע מצבים אנמיים ומחזק גם את העצמות והשרירים של הגוף.
5. פלפל ורוד יכול לסייע במניעת סרטן ומחלות אחרות, כמו אלצהיימר
מכיוון שיש לו מאפיינים נוגדי חמצון (חומרים הנלחמים בפעולת הרדיקלים החופשיים), פלפל ורוד קשור גם לטיפול במחלות ניווניות כמו סרטן ואלצהיימר. הוא פועל על המערכת החיסונית של הגוף, מגן על הגוף מפני שינויים אפשריים בתאים ואף מחזק את החסינות. מדהים, נכון?
