נגרמת על ידי ארובירוס המועבר על ידי עקיצת יתוש Aedes aegypti , דנגי היא מחלה מדבקת שיש לטפל בה ברצינות. זה גורם לתסמינים כמו חום, כאבי שרירים, מיגרנות, חוסר תיאבון, חולשה ועלולים להיות בדרגות חומרה שונות. אך האם ידעת שאפשר להקל על הסימפטומים - ולעזור לגוף בטיפול במחלה - באמצעות אוכל? כדי לעזור לכם בעניין זה, הכנו סיפור עם טיפים לאוכל עבור אלו עם דנגי. לפיכך, אתה שומר על חיזוק הגוף ותורם לתהליך ההחלמה של הגוף. לבדוק!
הימרו על מזונות עשירים בברזל וחלבונים
טיפ המזון העיקרי לטיפול בדנגי הוא הימור על תזונה עשירה בחלבון וברזל - כלומר השקיעו בתפריט עם בשרים אדומים, תרנגולות, דגים ועלים ירוקים כהים. דנגה, למי שלא יודע, נוטה להקטין את מספר הטסיות (רכיבי הדם החיוניים לקרישה) העלולות להיות מסוכנות בטווח הארוך.
דנגי המורגי (המחלה הקשה ביותר), בפרט, עלול להוביל לירידה גדולה בטסיות הדם, מה שמוביל לסיכון לדימום. לכן צריכת ברזל כל כך חשובה בתקופה זו - הרי המינרל עוזר להגביר את ייצור הטסיות וגם מונע אנמיה. כך גם לגבי חלבונים, שעוזרים גם בהקשר זה וחיוניים לחיזוק המערכת החיסונית.
צרו תזונה קלה, הימרו על ירקות ושתו הרבה נוזלים
בנוסף להימורים על מאכלים אסטרטגיים (המסייעים בהעלאת קצב טסיות הדם), חשוב גם לבנות תזונה קלה יותר, עם ירקות שונים (חסה, גזר, סלק, צ'איוט) ופירות הדר, המחזקים את מערכת ההגנה של גוּף. בנוסף, חשוב לזכור לשתות הרבה נוזלים (במיוחד מים) כדי לשמור על לחות גופך ולסייע להחלמה. עם תזונה טבעית יותר, הגוף מוכן להתגבר על הסימפטומים של דנגי.
הימנע ממזונות מעובדים במיוחד המחלישים את החסינות
ראוי להזכיר כי חשוב גם לחתוך מזונות מסוימים העלולים להזיק לטיפול בדנגי. מוצרים מעובדים במיוחד (עשירים בשומן טרנס וסוכר מזוקק, למשל) מחלישים את החסינות ועלולים לגרום לדלקת - כלומר, יש להימנע מהם ככל האפשר. הם: עוגיות ממולאות, גלידה, פופקורן במיקרוגל, שתייה קלה ומזון מטוגן. על ידי הפחתת צריכת המזונות הללו - ובעקבות כל המלצות הרופא, נטילת התרופות המתאימות - ניתן להמר כי הרבה יותר קל להחלים מדנגי.
