ניקוי כללי: ראו מזונות המסייעים לגוף בניקוי רעלים מהמזון

מוצר מומלץ

ים אורגני Taeq 600 גרם

ים אורגני Taeq 600 גרם

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר אכילה היא אחת הפעולות הכי טעימות בחיים, לא? אבל מה עם אותו אוכל שאנחנו כל כך אוהבים? בגלל אינספור גורמים, בעיקר רשלנות, הרעלת מזון היא דבר המתרחש בחיי היומיום שלנו ויש לטפל בו היטב בכדי לשמור על נקיון ובריאות הגוף. לשם כך ישנם מזונות המסייעים, בצורה פשוטה וטבעית, ב"ניקוי "אמיתי בגופנו, כמו במקרה של מרכיבי דיאטת הגמילה.

במיוחד בעונות החמות של השנה, בהן בגלל החום העז, מזונות מסוימים מתקלקלים מהר יותר, גורמי הסיכון להרעלה גוברים. לדברי התזונאית פאולה לייט דה אוליביירה, כדי לזרז את ההתאוששות ולנקות את גופה מכל מה שפוגע בו, עלינו לצרוך מזונות כמו אורז לבן, תפוחי אדמה וטטות, מבושלים וללא שומן, ובשרים מבושלים רזים. מוצרים אלה גורמים למעבר המעיים לחזור במהירות רבה יותר לקצב הרגיל שלו.

"במהלך השיכרון עלינו להימנע ממאכלים שומניים, חריפים מאוד או חריפים, המגרים את רירית הקיבה ועלולים להחמיר את הבחילה. כמו כן, בשלב זה, עלינו להימנע ממאכלים עליים, קליפות פירות וירקות ודגנים מלאים. מזונות אלה גורמים הסימפטומים לשלשול מודגשים יותר מכיוון שהם מסייעים לתפקוד המעי ", מדגיש המומחה, ומדגיש גם את החשיבות של צריכת יוגורטים פרוביוטיים וחלב מותסס:

"בתקופה זו אנו יכולים להשתמש גם בחלב מותסס שייצר חומצה לקטית, וימנע צמיחה של חיידקים. יש להשתמש בזהירות בחלב מותסס, לכל היותר אחד ביום, מכיוון שיש להם הרבה סוכר בהרכב שלהם", מייעץ לפולה.

טיפול במעי

נדרש סבלנות וכבוד עם גופנו וזמן ההחלמה שלו. אין טעם ליטול תרופות, מכיוון שהן יכולות להעמיס עוד יותר על הגוף ולפגוע בתהליך הגמילה. "חשוב שהאדם לא ייקח תרופות להחזקת המעי, שכן במהלך הטיולים לשירותים אנו מסלקים את הרעלן שגורם לבעיה", מזהיר התזונאי. פשוט לנוח, לאכול כמו שצריך ולשתות הרבה מים. אם המצב לא משתפר תוך 3 ימים, פנה לעזרה רפואית.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה