לשים סוף לדליות! גלה מזונות המסייעים בהעלמת ורידי עכביש הרגליים

מוצר מומלץ

ריבת אוכמניות אורגנית Taeq 210g

איזו אישה לא תרצה לחסל דליות לתמיד? מחשש, במיוחד בגלל ההיבטים האסתטיים, כלי אדמדם קטנים ברגליים יכולים להשפיע גם על תחושת הרווחה והבריאות של אנשים, ולכן יש להתייחס אליהם בזהירות רבה. אחת מאותן דרכים טבעיות יותר להילחם בה היא תזונה טובה, בעיקר באמצעות מקורות עשירים בויטמינים ומינרלים. יודע יותר!

נגרמת על ידי גורמים גנטיים, זרימת דם גרועה או בעלי אורח חיים בישיבה, דליות ורידים קיימים בחייהם של אנשים רבים, גברים ונשים כאחד, ועלולים לגרום לכאב ולעורר מחלות במחזור הדם. התזונאית פאולה ליסבואה מסבירה כיצד הרגלי אכילה טובים תורמים למניעה זו:

"זרימת דם נמוכה מביאה כמה בעיות שקיימות מאוד, למרבה הצער אצלנו דליות ורידים הם דוגמה לכך, אולם יש לנו כמה מזונות המסייעים בשיפור זרימת הדם וכתוצאה מכך משפרים דליות. ויטמינים ומינרלים מווסתים עוזרים לשמור על שלמותם. בכלי הדם, ומוסיף לחות טובה, אנו יכולים להבטיח שיפור במחזור הדם ", מדגיש איש המקצוע.

להלן מספר מאכלים המסייעים בשיפור זרימת הדם להעלמת דליות

1. מזונות עשירים בוויטמין C כמו אסלורה, גויאבה, קשיו, אוכמניות עוזרים לחיזוק דופן הכלי.

2. למזונות שיש בהם קוורצטין בהרכב, כמו בצל ותפוחים, למשל, יש פעולה אנטי דלקתית, והם יעילים מאוד במניעת ורידי העכביש האימתניים.

3. אננס: אנשים הסובלים מדליות ורידים מתקשים להשפיל חלבון הנקרא פיברין, אשר בסופו של דבר מופקד סביב כלי הדם, לברומלין המצוי באננס יכולת לפרק חלבון זה ובכך להפחית את הפיקדון הזה.

4. דגים עשירים באומגה 3, כמו סלמון, למשל, יעילים אף הם, מכיוון שהם עוזרים למנוע היווצרות שומן ולהגביר את זרימת הדם.

מה עלינו להימנע מאכילה להפחתת דליות?

לדברי ד"ר פאולה, יש להימנע משומנים, מאכלים מטוגנים, חלב מלא ומוצרי חלב, בשרים שומניים, חמאה, שומן חזיר, בייקון, נקניקיות, נקניקיות, סוכרים וכמה מאכלים אחרים. "אל תשכח לחפש תזונאית וקוסמטיקאית מקצועית שתדע ותבין יותר את הנושא בהתאם לבעיה האישית שלך", חוזר ומדגיש איש המקצוע.

* פאולה ליסבואה (CRN- 15100233) היא תזונאית קלינית ופונקציונלית והופכת את הרשת החברתית שלה לזמינה ליצירת קשר ומידע אחר: פייסבוק