מוצר מומלץ
Quinua בגרגרים Taeq 300 גרם
בין אם לרדת במשקל ובין אם בעיקר לארגן ולאזן את המזון שלך, איש מקצוע בתחום התזונה אחראי על הפיכת גופך לבריא יותר, מתן איכות חיים ורווחה טובים יותר. אבל אחרי הכל, האם יש זמן ספציפי להיעזר בתזונאי? הבן את החשיבות שיש לאיש המקצוע בחייך ובדוק את הסיבות לפנייה להכוונה מיוחדת!
תזונה היא תחום בריאותי הממוקד לחלוטין בצרכים התזונתיים של בני האדם. התזונאי, במקרה זה, אחראי על קבלת המידע למטופליו בדבר חשיבות הצריכה הנכונה של חומרים מזינים וארגון חיי היומיום של אנשים עם מזונות המתאימים לאינדיבידואליות של כל אחד מהם, כך שהם יבחרו בבריאות, וישפרו כמה היבטים של החיים. לדברי התזונאית אריקה מורה, זה תמיד הזמן לחפש הדרכה:
"התזונאי משמש להנחיית הדיאטה שלך, לדעת אם אתה צורך את כל אבות המזון הדרושים להתפתחות טובה. אתה יכול לחפש את איש המקצוע בכל שלבי החיים, אם אתה מתקשה לאכול, התזונאי יציין מה אתה יכול לעשות כדי לשנות את צריכת החומרים המזינים בכבוד לטעמו של כל מטופל. אם יש לך קשיים בגדילת ילדים, מתחילים לעלות במשקל, אם יש לך בעיות כמו כולסטרול גבוה, בעיות בכבד, במקרה של אכילה מוגזמת ... אינספור מצבים שכדאי לחפש אחר התזונאי, החל מבעיית הבריאות וכלה באיכות חיים טובה יותר ", מסביר איש המקצוע.
7 סיבות לחפש את התזונאי
1 - הרגלי אכילה טובים: איש התזונה יורה לך לשפר את הרגליך, מה שהופך את הגוף לבריא ומוזן. לדברי אריקה מוריירה, תזונה צבעונית, עשירה ומגוונת חשובה כדי לעמוד בקצב הבריאות שלנו ולהימנע ממחלות.
2 - שיפור באיכות השינה: כשאנחנו אוכלים כמו שצריך, עם החומרים המזינים הדרושים, האורגניזם שלנו מתחיל לתפקד כראוי, ומועיל לרגע המנוחה שלנו והופך אותו לנעים ובריא יותר, מכיוון שתפקידי גופנו כולם מאוזנים.
3 - ילדות בריאה: לאמהות ואבות, אם תעבירו את הקטנטנים לתזונאית, תשפרו את איכות חייהם, כך שהם יגדלו בריאים ומוזנים. הרגלי אכילה טובים מתחילים בילדות ואלה חייבים להגיע מההורים, שהם המשפיעים העיקריים.
4 - תועלת להריון: כשיש לנו חיים שגדלים בתוכנו, אנו זקוקים לעוד חומרים והדרכה מקצועית, כדי לשמור על בריאותנו וגם של התינוק. לכן, חיפוש תזונאי במהלך ההריון הוא חיוני בכדי שיהיו לו חומרי המזון הדרושים וכדי למנוע מספר סיבוכים שכיחים בהריון, כמו עלייה מוגזמת במשקל וסוכרת הריונית.
5 - נכונות ורווחה: שמירה על תזונה נאותה ומאוזנת היא הדרך הטובה ביותר לשפר את האנרגיה שלך לביצוע פעילויות, להשיג יותר נטייה ולהסיר את הלחץ והעייפות של ימינו. בנוסף, חוסר האנרגיה יכול להיות קשור לחלוטין להיעדר כל חומר בגופנו.
6 - משקל אידיאלי: אחת הדרישות הגדולות ביותר לסיוע תזונתי, לדברי אריקה מוריירה, היא ללא ספק הרצון לרדת במשקל, בצורה בריאה וללא רדיקליות. התזונאי ידריך את הדיאטה שלך, יבחר את המזונות הדרושים וארגן את התזונה היומית שלך כך שתגיע למשקל האידיאלי שלך. אותו הדבר עובד עבור מי שלא יכול להשמין, חינוך מחדש בתזונה הוא נקודת המוצא.
7 - ללא מחלות: בין אם זה סוכרת, כולסטרול גבוה ... כשיש לנו עזרה מקצועית יש לנו צריכת תזונה מספקת לאורגניזם שלנו, מה שהופך אותו ללא מחסור תזונתי ויכול לתפקד כראוי ומשאיר אותנו נטול מחלות והופך את חיינו לבריאים.
באיזו תדירות עלינו ללכת לתזונאי?
בעבר, רוב האנשים ביקשו עזרה מקצועית רק כשכבר חלו במחלה והרופא האחראי ציין. כיום, לדברי ד"ר אריקה, התזונה נגישה הרבה יותר ואנשים מותאמים יותר לכך, רוצים יותר ויותר למנוע מחלות ולדעת אם האוכל שלהם מספיק:
"התדירות במשרד היא מאוד אינדיבידואלית. יש מטופלים הזקוקים לפגישות שבועיות, מה שהופך את הייעוץ לדרך להישאר" על הקו. "אנשים אחרים הולכים פעם בחודש, כדי להתאים את התפריט שלא התאימו להם או כל חודשיים. לבדוק אם הכל בסדר. התדירות משתנה לאדם ", מסכם איש המקצוע.
* על שאלות אלה ואחרות, עונה התזונאית אריקה מוריירה באתר שלה ובדף הפייסבוק שלה.
