כל מי שסובל מאי סבילות ללקטוז יודע שההגבלה על מזון שמקורו בחלב צריכה להיות קפדנית מאוד. אחרי הכל, צריכת החומר עלולה לגרום לתסמינים כמו נפיחות, הקאות, כאבי בטן, גזים ובעיות קיצוניות עוד יותר.
אך האם ידעת שבהתאם למקרה יתכן וחוסר סובלנות כבר אינו מהווה בעיה? נכון, לאחר זמן מה של טיפול אנשים החלו לייצר לקטאז (אנזים האחראי על הידרוליזה של לקטוז). מעניין, נכון? על מנת שתבין טוב יותר את הנושא הזה הכנו מאמר מפורט מאוד. תהנה וקח את כל הספקות שלך!
אם אתה חותך את צריכת הלקטוז באופן קיצוני, ייתכן שגופך יחלים עם הזמן
חשוב לציין כי אי סבילות ללקטוז אינה בעיה "הניתנת לריפוי". אנשים רבים הסובלים מכך, אפילו מבלים את כל חייהם מבלי שהם מסוגלים לצרוך מזון שמקורו בחלב. עם זאת, כדאי לזכור שישנן רמות שונות של חוסר סובלנות - חלקן מתונות יותר ואחרות צריכות תזונה קיצונית יותר.
אי סבילות ללקטוז ראשונית (או גנטית), למשל, מורכבת מהיעדר מוחלט או חלקי של לקטאז (האנזים האחראי על פירוק לקטוז). במקרה זה יתכן כי לאדם יש תסמינים מילדותו - אם כי ישנם מקרים בהם הבעיה באה לידי ביטוי רק בבגרותו. החיסרון הוא שכפי שמדובר בחוסר סובלנות מולד, הוא בסופו של דבר קבוע, ללא סיכוי רב לריפוי.
לעומת זאת במקרה של אי סבילות ללקטוז משנית, יתכן בהחלט שהגוף יחלים עם הזמן. בניגוד לראשוני, הוא נגרם על ידי פגיעה כלשהי או מחלה (כגון תת תזונה, שלשול מדבק, ג'יארדיאזיס ומחלת צליאק) הפוגעות בתפקוד המעי וכתוצאה מכך בייצור לקטאז. החדשות הטובות הן שמכיוון שמדובר בבעיה נרכשת, ניתן לרפא סוג זה של אי סבילות ללקטוז לאורך זמן - אך רק כאשר הטיפול מתבצע בצורה נכונה ובמעקב נכון.
כיצד עובד הטיפול בחוסר סובלנות ללקטוז?
כעת, כשיודעים שבמקרים מסוימים ניתן להפוך אי-סובלנות ללקטוז, הגיע הזמן לדעת את שיטת הטיפול הנכונה. הדבר הטוב הוא שזה לא מאוד מסובך - פשוט עקוב אחר כל המגבלות התזונתיות שהרופא מציע.
בתחילה חיתוך החלב ומוצרי החלב נעשה בצורה קיצונית יותר, מה שמבטיח שיפור בתסמינים (כמו נפיחות וכאב) והחלמת הגוף. אך עם הזמן ניתן להחזיר אוכל - למשל מעט חלב, יוגורט וגבינה - תמיד בפיקוח רפואי. הכניסה המחודשת הזו חשובה להוספת חומרים מזינים לגוף, כמו סידן, וגם לחיפוש (בהדרגה) פיתרון לבעיה. מעניין, נכון?
אם אתם סובלים מאי סבילות ללקטוז משנית (נרכשת), ההצעה שלנו היא להיעזר ברופא בכדי לפנות לטיפול יעיל להחלמה מהבעיה. הנה הטיפ!
