אם אתם סובלים מגסטריטיס או כאבי בטן דעו שיש לכך תרופה ביתית מושלמת: מיץ תפוחי אדמה! בנוסף להזנה, זה עוזר להפחית את תחושת הצריבה ואת הצרבת, ומסייע בטיפול בכיבי קיבה. מעניין, נכון? כדי לעודד אותך לשלב את המשקה הזה בחיי היומיום שלך, אנו מפרטים את יתרונותיו ומלמדים אותך כיצד להכין אותו. לבדוק!
מיץ תפוחי אדמה הוא מקור לוויטמינים מקבוצת B, C, אבץ, אשלגן וברזל
עבור אנשים מסוימים מיץ תפוחי אדמה נראה יוצא דופן, אך באמת יש לו מספר יתרונות והוא יכול להיות חלק משגרת האכילה שלהם. זהו מקור לוויטמינים מקבוצת B ו- C - חשוב בהתאמה לתפקוד המוח ולחיזוק המערכת החיסונית.
בנוסף, למיץ יש תכולה גבוהה של אבץ: מינרל הפועל כנוגד חמצון, מגביר חסינות ועוזר בתהליך הריפוי. לכן, זה נהדר לטיפול בכיבי קיבה ועוזר להילחם בכאב. נקודה חיובית נוספת של מיץ תפוחי אדמה היא שהוא מספק אשלגן, ברזל ויש לו השפעה אנטי דלקתית. רופאים רבים בדרך כלל רושמים משקה זה לטיפול בדלקת קיבה וכאבים, אז הנה הטיפ!
איך מכינים מיץ תפוחי אדמה?
אם אתה רוצה לנהוג לשתות מיץ תפוחי אדמה על בסיס יומי, החדשות הטובות הן שהוא קל מאוד ומהיר להכנה. כדי להתחיל, כדאי לקלף את תפוחי האדמה (רמז: להפריד את הקליפות כדי להכין מתכון אחר!) ואז פשוט להקציף את הירק בבלנדר או במיקסר עם מים. ראוי להזכיר שהמתכון מיוצר עם תפוחי אדמה גולמיים, אך יש אנשים שאוהבים לבשל את הירק לפני כן, ורק אחר כך לנצח הכל בבלנדר. זה תלוי בך!
כדי להפוך את המשקה למזין וטעים יותר, טיפ מעניין הוא להחליף את המים במלון או בפרי בעל תכולת מים גבוהה. להכנה פשוט הקציפו את שני המרכיבים וסיימתם! אם אתה מעדיף, אתה יכול גם לסנן את המשקה כדי להסיר את חתיכות תפוחי האדמה הקטנות שנותרו.
הערה: ניתן להכין מיץ זה באמצעות תפוחי אדמה או בטטה, מכיוון ששניהם מזינים ועוזרים לטפל בבעיות בקיבה. כמו כן, הימנעו משימוש בסוכר וממתיקים טבעיים, בסדר? האידיאל הוא שהמשקה מיוצר רק עם תפוחי אדמה ולכל היותר עם תוספת פירות או ירקות.
