אוקיי, כשמדובר בפעילות גופנית כל פעילות גופנית תקפה. אבל כשמדובר בקרבות, לאנשים רבים יש שאלה: אחרי הכל, מה ההבדל בין אגרוף, מואי תאילנדי ו- MMA? שלושת האופנים נמצאים לעתים קרובות בחדרי כושר, ולכן הם צברו אוהדים רבים בברזיל בשנים האחרונות. ובכל זאת, מי שעדיין לא החליט איזה מהם הם רוצים להתאמן עלול להתבלבל בגלל הדמיון שלו. כדי למנוע זאת, הכנו רשימה המציגה את היתרונות וההבדלים העיקריים בין כל אחד מהם:
אגרוף משתמש רק באגרופיו בקרב
במשך זמן רב זו הייתה האופנה היחידה הידועה בקרב השלושה. הסיבה לכך היא לוחמים שעשו היסטוריה, כמו מוחמד עלי, שנבחר ל"ספורטאי המאה "על ידי כתב עת אמריקאי. בנוסף, הצלחתו של הסרט "רוקי" (1976) סייעה לפופולריות נוספת של סוג זה של ספורט. וכאן בברזיל לא יכולנו לשכוח את פופו, שהפך לאייקון לכל הקטגוריות ולא רק לאלה שהתמודד. אבל אחרי הכל, מה מאפיין אגרוף?
המכונה גם אגרוף, הוא מושך תשומת לב מכיוון שרק אגרופים יכולים לשמש במהלך לחימה. הנוהג שלו חוזר ליוון העתיקה, מכיוון שהיה חלק מהמשחקים האולימפיים של העת העתיקה, אם כי עדיין לא היו לו החוקים או השם המוכר לנו כיום. וגם אם משתמשים רק בידיים בהתקפה, אין זה אומר שלמי שמתרגל אותה יש רק זרועות חזקות. בתנועה מהירה עובדים גם על שרירי הירכיים, החלקות והשוקיים, מה שגורם לגוף להתאמן בכללותו.
למעשה, יש כמה שמועות שקשורות לאגרוף שצריכות להתפטר. הראשון הוא שהספורט הוא אלים מאוד, דבר שגרם לגברים לשלוט בו במשך זמן רב. אך למרבה המזל בשנים האחרונות הוא צבר חסידים רבים ברחבי ברזיל, וזה עזר לסיים את המיתוס. נושא חשוב נוסף הוא שהוא לא נחשב לבטוח, אך כיום כללים רבים מכוונים לרווחתו של הספורטאי, הכולל זמן מוגבל של סיבובים. שלא לדבר על זה שאסור לפגוע במקומות מסוימים, כמו בחלק האחורי של הצוואר או בגב, מה שמבהיר שרעיון זה של סכנה אינו הגיוני.
מואי תאילנדי, או אגרוף תאילנדי, משתמש בחלקי גוף רבים יותר, אך קרבות תמיד עומדים
במשך זמן רב, המואי התאילנדי היה ידוע רק כ"אגרוף תאילנדי ". השם נכון גם הוא, אחרי הכל, אף על פי שמויי פירושו "להתאחד" ניתן לתרגם אותו ל"אגרוף "או" להילחם ", וכפי שהוא נוצר בתאילנד המונח חל גם. אך במקרה זה לא משתמשים רק באגרופים, שכן מרפקים, בעיטות וברכיים מותרים בהחלט. אך ראוי להזכיר כי הספורטאי לעולם אינו עולה לקרקע. כמו בענפי ספורט אחרים, במיוחד קרבות, התרגול שלו מסייע לירידה בלחץ ועדיין מבטיח מהירות התפוצצות גבוהה יותר, בנוסף לשיפור ההתניה הפיזית של העוסקים בו. שלא לדבר על זה שזה תורם גם להתפתחות נפשית.
אבל כמובן, יש לו גם את המיתוסים שלו. אחד הידועים ביותר הוא שמי שמתאמן במאי תאילנדי מכוון להשתתף בתחרויות. הבלבול הזה נובע אולי מהעובדה שאנדרסון סילבה הוא מתרגל של מאבק זה אך זכה להצלחה עולמית כשהשתתף בטורנירי MMA. האמת היא שכמו בכל אמנות לחימה, זה בהחלט אופציונלי להשתתף בהן או לא. אגב, גם מיואי תאילנדי בוגר, אך הלהקות קטנות יותר ומחוברות לזרוע, ולא למותניים, כמו למשל בקראטה או ג'יו-ג'יטסו, למשל.
MMA הוא שילוב של אומנויות לחימה שונות
לבסוף יש לנו MMA, שהפך פופולרי בזכות ההצלחה האחרונה יחסית של ה- UFC, אליפות הלחימה האולטימטיבית, שהיא הארגון האחראי על תחרויות בקרב זה ברחבי העולם. למעשה, אנשים רבים חושבים ש- MMA ו- muay Thai הם אותו הדבר, אך זו טעות נפוצה. השם עצמו נותן את המאפיין העיקרי שלו, שכן MMA פירושו, באנגלית, אומנויות לחימה מעורבות. לכן, זהו שילוב של מאבקים אחרים. המשמעות היא שיש לו מאפיינים לא רק של מואי תאילנדי, אלא גם של ג'יו-ג'יטסו, קראטה, ג'ודו, היאבקות (או היאבקות מקצועית), אגרוף ואפילו קפוארה, במקור מברזיל.
יש רק בעיה אחת: רבים מאמינים כי MMA עוסק ב- MMA שצבר פופולריות. ובכן, פחות או יותר. למרות שחלק ממקורו הוא זה, למאבק יש כללים ברורים, ואין טעם פשוט להכות את השני בלי לדאוג לרווחתו המינימלית של היריב. השאלה הגדולה היא שכדאי להשתמש בכל סגנון לחימה, אבל לא לעשות שום דבר כדי לנצח. למעשה, ספורט זה צמח גם בזכות מאמציה של משפחת גרייסי, הידועה בהיותה קודמת לג'יו-ג'יטסו הברזילאי. ובכן, למדינתנו יש חלק מהכשרון ליצור את המאבק.
אם המטרה שלך היא להתחיל לתרגל MMA, התכונן להשתמש בטכניקות גם בעמידה וגם על הרצפה. האימונים הם אינטנסיביים, שכן יש ללמוד טכניקות רבות ושונות. בכך הוא מצוין גם לחיטוב שרירים, לעלייה בזריזות ובנוסף להרזיה. שלא לדבר על הביטחון בידיעה כיצד להתגונן בעת צרה. כשאני זוכר שאתה לא צריך ללכת לענף המקצועי, וכך גם הברזילאים ויטור בלפורט, חוסה אלדו וג'וניור סיגאנו דוס סנטוס, למשל. אחרי הכל, אף אחד לא יכריח אותך להתחרות אם זה לא האינטרס שלך.
