מה סוג הדם שלך? אכלו לפי הפרופיל הביולוגי שלכם

מוצר מומלץ

שיבולת שועל עם פפאיה, בננה, תפוח, יוגורט ודבש Taeq 200 גרם

שיבולת שועל עם פפאיה, בננה, תפוח, יוגורט ודבש Taeq 200 גרם

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר

האם הדם שלך יכול לקבוע מה כדאי לך ולא לאכול? בין פונקציותיה המרובות, יכולת התזונה והאינטראקציה של פיזיולוגיית הדם בגופנו גורמת למחקרים רבים לצאת מנקודת הנחה כי ניתן להפריד כל סוג דם לדיאטות או דיאטות ספציפיות. למרות שעדיין מעט ידוע ומשומש, דיאטת הדם נראית כפתרון יעיל נוסף, בעיקר לטיפולים זמניים.

דיאטה זו מסבירה שלסוגי הדם יש השפעה חזקה על הגוף. הם קובעים את יעילות חילוף החומרים, מערכת החיסון, המצב הרגשי ואף אישיותו של כל אדם, מקדמים רווחה, מפחיתים במשקל ומחזקים את הבריאות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה. עבור התזונאית אליס פיגירדו, דיאטת הדם היא מציאות, אך היא עדיין מחייבת יישום של מחקר נוסף עם דגש רב יותר:

"מה שמבדיל אותו מדיאטות אחרות על ידי הפרדה בין האסור לבין מה שמומלץ לכל אדם באמצעות סיווג הדם שלו. עם זאת, למרות היסודות המדעיים שלו, זו עדיין סוג של דיאטה שמופעלת לעתים נדירות וקשה לביצוע. , מחוסר מידע. עם זאת, זה לא יפגע באף אחד, להפך, עדיף על רבים שאנחנו רואים לאחרונה ", אמר איש המקצוע, וניתח את המצבים הטובים ביותר להכנת דיאטה זו:" זה עובד יותר לדיאטות זמניות. לדוגמה, לירידה במשקל, מכיוון שהיא מכוונת תיאורטית לשיפור חילוף החומרים והתפקודים האורגניים ", הדגישה אליס.

ביסודו של דבר, תזונת קבוצות הדם הולכת את ההנחה כי כל קבוצת דם (A, B, AB ו- O) חייבת לבצע תוכניות ספציפיות. עבור כל קבוצת דם, ניתן לסווג מזון כ: חיובי (מזונות המונעים ומטפלים במחלות); נייטרלי (מזונות שאינם מונעים מחלות אך גם אינם פוגעים באדם) ושלילי (מזונות העלולים להחמיר או לגרום נזק לאדם).

האכלה מסוג דם:

סוג הדם "O" - הם טורפים, עם מערכת מעיים חזקה וצריכים לאכול חלבונים מן החי מדי יום, אחרת הם מסתכנים בפיתוח מחלות קיבה, כמו כיבים וגסטריטיס, בגלל ייצור מיצי קיבה. מאכלים מומלצים: דגים, פירות (שזיף ותאנה) וירקות (דלעת, ברוקולי, חסה ופטרוזיליה).

סוג דם "A" - הם צמחוניים, עם דרכי מעיים רגישות ומתקשים לעכל חלבונים ממוצא מן החי, מכיוון שייצורם של מיץ קיבה מוגבל. מאכלים מומלצים: גבינת סויה, טופו, פירות (אננס, לימון, דובדבן), ירקות (גזר, בצל), אורז, שיבולת שועל ושום.

סוג הדם "B" - יכול לסבול דיאטות מגוונות יותר. זהו סוג הדם היחיד שסובל מוצרי חלב באופן כללי. מאכלים מומלצים: דגים, יוגורט, פירות (בננה, פפאיה, ענבים), ירקות (בטטה, חצילים, סלק), אורז חום ושיבולת שועל מלאה.

סוג דם "AB" - הם זקוקים לתזונה מאוזנת, המכילה מעט מכל. מאכלים מומלצים: דגים, יוגורט, גבינות (קוטג ', מוצרלה וריקוטה), פירות (קיווי, ענבים, לימון, שזיף), ירקות (סלרי, שום, מלפפון, כרובית),

OBS -יש צורך שהמטופל יבצע הערכה מלאה עם אנשי המקצוע שצוינו, לפני תחילת הדיאטה. ישנם 6 מאכלים שכדי להימנע מתוצאה טיפולית טובה (אל תגזימו): חלב, בצל, עגבנייה, תפוז, תפוח אדמה ובשר אדום.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה