ממוצא מקסיקני, האגבה היא צמח בשרני שנמצא בשימוש נרחב כממתיק ועשב מרפא (לטיפול בבעיות עיכול ופגיעות אפשריות, למשל). זה עובד כתחליף בריא לסוכר מזוקק, מכיוון שהוא מכיל צוף מתוק שניתן להשתמש בו במתכונים שונים. רוצה ללמוד עוד על אגבה ויתרונותיה? הכנו סיפור המדבר על צמח מרפא זה. לבדוק!
אגבה הוא מקור לפרוביוטיקה, התורם לעיכול
פרוביוטיקה, למי שלא יודע, הם חיידקים מועילים התורמים לתפקוד המעי ומקלים על העיכול. החדשות הטובות הן שאגבה, צמח מרפא מקסיקני, עשיר בחומרים אלה ולכן הוא נהדר לשמירה על בריאות מערכת העיכול. לכן, הטיפ שלנו הוא לנסות להשתמש בצמח באופן יומיומי כממתיק.
הצמח עשיר בסידן וברזל, מינרלים חשובים לחילוף החומרים ולבריאות העצם
האם ידעת שאגבה עשירה בסידן וברזל? מינרלים אלה נחשבים חיוניים לגוף, מכיוון שהם מבטיחים את תפקודו התקין של חילוף החומרים. במיוחד ברזל אחראי על הובלת חמצן בין התאים. סידן חשוב ליצירת עצמות ושיניים, בנוסף לוויסות תהליך הקרישה.
אגבה מספקת סיבים, המסייעים בוויסות כולסטרול וסוכר בדם
רוצים אלטרנטיבה בריאה יותר להמתקת משקאות ומתכונים שונים על בסיס יומי? אגבה היא אפשרות טבעית של 100% ויכולה לעזור בתזונה לסוכרת מסוג 2. היא מהווה מקור לסיבים, חומרים מזינים התורמים לעיכול, מבטיחים שובע ובמקביל מסייעים בוויסות רמות הכולסטרול והסוכר. בדם.
הוא עשיר בנוגדי חמצון ופועל כנוגד דלקת
מכיוון שיש בו תכולה גבוהה של פלבנואידים (חומרים נוגדי חמצון), האגבה עוזרת לחיזוק החסינות, טובה לבריאות העור ופועלת כנוגדת דלקת טבעית. לא בכדי משמש צוף הצמח לעיתים קרובות לטיפול בפצעים, כוויות ועקיצות חרקים - אחרי הכל, יש לו תכונות המפיגות כאב ודלקת אפשרית.
הערה: חשוב לציין שלא תמיד מומלץ להשתמש באגבה כדי לרפא פציעות. ייתכן למשל שהצמח גורם לאלרגיות בעור. לכן, הטיפ שלנו הוא להתייעץ תמיד עם רופא בכדי לבצע את הטיפול המתאים.
כיצד להשתמש באגבה על בסיס יומי?
במקום להשתמש בסוכר מזוקק - הדל בחומרים מזינים ומזיק לבריאות - ההצעה שלנו היא להשתמש במרכיבים טבעיים, כמו אגבה. הצוף המופק מבפנים של העסיסי הוא מתוק מאוד וניתן להשתמש בו למטרות שונות: ממתיקים מיצים, קפה, שייק, שתייה או אפילו מתכונים לעוגות, מוסים וקינוחים אחרים. ראוי להזכיר כי סירופ האגבה (שעשוי מצוף הצמח) הוא מתוק מדבש ויש להשתמש בו במשורה.
