לחטוף את האצבעות, הצוואר והגב כל כך טבעי שאנחנו לא מבינים כמה אנחנו עושים את זה על בסיס יומי. אבל, אם כי מרגיע, האם הרגל זה בריא לגוף? ישנם מספר מיתוסים ואגדות האומרים כי אסור לנו לעשות זאת, מכיוון שזה שוחק את המפרקים, אולם נעשה כהלכה, בליווי מקצועי נכון, הפעולה יכולה אפילו להועיל לבריאות. יודע יותר!
לדברי הפיזיותרפיסטית אייקסה קרוז, נכון לעכשיו, אין הרבה מחקרים שמוכיחים יתרונות או נזקים שיכולים להתרחש כאשר אנו לוחצים על מפרקי הגוף, אולם מה שידוע לעת עתה הוא שברגע הצמד, כאשר אנו מושכים את ביטוי, יש שחרור של "לחץ שלילי" עליהם, אך הגוף נוטה להסתגל לווריאציות אלה באופן טבעי.
"הפיצוח מתרחש כאשר נוזל הסינוביאלי המגן על המפרקים נפרד. כאשר הג'ל הסמיך מופרד, באמצעות לחץ, האיטום של אותו נוזל סינוביאלי נשבר (זה מה שמשמיע את צליל הסדקים הזה). כאשר הלחץ הזה פוחת, יש גם הרפיה של השרירים סביב המפרק ועלינו להרגיש את תחושת ההקלה באזור הלחוץ. בכך, אנשים רבים הופכים את התרגול הזה להתמכרות ", מסביר הפיזיותרפיסט.
* אודות נוזל סינוביאלי - מיוצר מתנועת מפרקים, זהו אחד היסודות היוצרים את מערכת התנועה, יחד עם עצמות, שרירים, רצועות ומפרקים. תפקידה העיקרי הוא שימון המפרקים הסינוביים, מה שמאפשר תנועה חלקה וללא כאב.
חפש הכוונה מקצועית לפיצוח נכון של הגוף ולהימנע מבעיות עתידיות
שמעתם על כירופרקטורים? זהו השם שניתן לאנשי מקצוע הלומדים את תרגול הצילום, בדגש על טכניקות ידניות ומתמקדים בתת-זרימה. הם עוסקים באבחון בטיפול ומניעה של הפרעות במערכת העצבים-שריר-שלד וההשפעות על הבריאות בכלל. "הם שולטים באנטומיה האנושית ועושים את התנועות האלה, בוודאות מוחלטת שהיא לא תפגע בחולה", מדגיש ד"ר אייקסה. למרות שעדיין לא הוכח קשר עם דלקת פרקים או מחלות מפרקים אחרות כשאנחנו מפצחים את הגוף, חשוב מאוד להיעזר באנשי המקצוע הללו כדי למנוע בעיות עתידיות:
"התרגול של פיצוח יכול להזיק במקרה שאתה חש מתח גדול יותר, למשל בצוואר הרחם, אילוץ המתיחה הזה יכול להוביל לדחיסה עצבית כלשהי, או יכול להיות שאתה מסווה בעיה שעלולה להחמיר בעתיד. לכן, תמיד מומלץ לפקח על איש מקצוע ", מדגיש הפיזיותרפיסט, ומדגיש:" הדבר הטוב ביותר להימנע ממתח, הוא לשמור על חיים פעילים, אכילה בריאה ולתרגל תרגילים גופניים תכופים. כך תהיה לך איכות חיים טובה יותר מונע בעיות עתידיות ", מסכם הפיזיותרפיסט.
