להרגיל להשתמש בצמחי מרפא על בסיס יומיומי יכול להועיל מאוד, אתה יודע? אחרי הכל, ישנם צמחי מרפא בעלי סגולות מרפא המסייעים לטיפול בכאב, דלקת ובעיות אחרות. חילבה, למשל, הוא צמח מרפא בעל זרעים מזינים מאוד, הנמצא בשימוש נרחב בהכנת תה טיפולי. רוצה לדעת יותר על צמח זה? הכנו סיפור שדיברנו יותר על חילבה ויתרונותיה. לבדוק!
לחילבה יש תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות, המסייעות להקל על כאבי גרון והתכווצויות מחזור.
כדי להקל על כאבי מחזור, אי נוחות באזור הבטן וכאבי גרון, הצעה טובה היא להיעזר בתה חילבה. מיוצר עם זרעי הצמח, למשקה זה תכונות נוגדות דלקת ומשככי כאבים - כלומר הוא נהדר לטיפול בדלקות וכאבים אפשריים. בגלל הפעולה האנטי-מיקרוביאלית, החילבה נהדרת גם לטיפול בהרעלת מזון ובעיות אחרות שמסומנות על ידי ריבוי המיקרואורגניזמים.
הערה: לטיפול בצרידות או כאבי גרון, טיפ טוב הוא להכין תה חילבה עם ג'ינג'ר ואז לגרגר פעם ביום. התחל ברתיחה של שתי כוסות מים, והזלף שתי כפות זרעי חילבה וחתיכת זנגביל. מרתיחים 10 דקות, מסננים את התמיסה וסיימתם! זוהי דרך נהדרת להפחית את מוקד הדלקת ולהקל על הכאב.
צמח מרפא עשיר בנוגדי חמצון, מסומן כחיזוק החסינות
בכל הנוגע לשמירה על חסינות מחוזקת, יש חשיבות עליונה להשקיע במזונות עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון. החדשות הטובות הן שחילבה משמשת כבת ברית גדולה למערכת החיסון, מכיוון שהיא מקור לוויטמין C ונוגדי חמצון הנלחמים בפעולת הרדיקלים החופשיים, טובים לבריאות העור, השיער וכמובן עוזרים לחיזוק מערכת ההגנה של הגוף. הכן תה חילבה, לימון וג'ינג'ר שיהיה נהדר להגברת החסינות, אתה מתערב!
בעל תכונות עיכול והשפעה משלשלת אפשרית
אם המטרה היא לשפר את זרימת המעי, החילבה יכולה גם להיות שימושית מאוד. לצמח מרפא זה יש סגולות עיכול (הוא מקור לסיבים) ואף יכול להיות לו השפעה משלשלת במקרים מסוימים - כלומר, הוא נהדר למי שעצירות. כדי לסייע לעיכול, טיפ טוב הוא לצרוך תה מזרעי החילבה לאחר ארוחת הצהריים.
החילבה היא מקור לסיבים, ברזל, סידן, מגנזיום, ויטמינים A, D ו- B
בנוסף לבעלות תכונות טיפוליות, החילבה מהווה מקור לחומרים מזינים חיוניים לגוף, כמו סיבים, ברזל, סידן, מגנזיום וויטמינים שונים. בפרט, סיבים עוזרים לשלוט בכולסטרול ובגלוקוז בדם. ברזל, בתורו, אחראי על הובלת חמצן בין תאים (חיוני לייצור אנרגיה), בעוד שסידן ומגנזיום חיוניים לבריאות העצמות והשרירים.
לעומת זאת, ויטמינים A ו- D חשובים לבריאות העיניים (מביאים יתרונות לראייה) ולעצמות, בהתאמה, בנוסף לתרומה לבריאות מערכות הלב וכלי הדם והעצבים. ויטמיני B, בתורם, מחזקים את מערכת החיסון ומסייעים בפעילות המוח. החלק הטוב הוא, בכך שאתה משלב את החילבה בתזונה, אתה מבטיח את צריכת כל החומרים המזינים האלה ועדיין נהנה מתכונות רפואיות. נפלא, נכון?
