צ'יקונגוניה: מזונות המסייעים לטיפול בתסמיני המחלה

כאשר נגיפי הצ'יקונגוניה, הזיקה והדנגה נמצאים בעלייה, חשוב מאוד שכולם יתאמצו על טיפול עצמי וישמרו טוב יותר על הגוף, במיוחד באמצעות אוכל. בנוסף לחיפוש אחר שגרת אכילה מונעת (עם מזונות המחזקים את החסינות), טיפ מעניין נוסף הוא להיעזר בפירות, ירקות, עשבי מרפא וקבוצות מזון אחרות הפועלות כתרופות לבעיה. כדי לעזור לאלו הסובלים מצ'יקונגוניה, הכנו רשימת זהב עם מאכלים שונים המסייעים להקל על התסמינים שלהם. לבדוק!

מהם הסימפטומים של צ'יקונגוניה?

למי שעדיין לא יודע, Chikungunya היא מחלה הנגרמת על ידי נגיף CHIKV, מועברת על ידי נשיכה של נגוע aegypti Aedes ו אדס מפוספס יתושים . הבעיה הגדולה במחלה זו היא שהיא גורמת לכאב חמור במפרקים, בשרירים, בראש, בחום גבוה ואפילו בכתמים אדומים בגוף. אך החלק הגרוע ביותר הוא שגם אם האדם החלש נמצא בטיפול, מצב זה יכול להימשך עד

הימרו על מי קוקוס, מיצים ותה לניקוי רעלים

הטיפ העיקרי לטיפול בצ'יקונגוניה הוא שימוש לרעה בנוזלי לחות (כגון מי קוקוס) וניקוי רעלים, השקעה במיצים וניקוי רעלים ותה אנטי דלקתי. לשם כך, עליך לפנות לצמחי מרפא ומזונות המסייעים לנקות את הגוף. טופר החתול, למשל, ידוע כנוגד דלקת טבעי מדהים.

הקינמון הישן, בתורו, הוא צמח מרפא המקל על כאבי מפרקים, ונמצא בשימוש נרחב לטיפול בדלקת פרקים וארתרוזיס. גם לתה רוזמרין וזנב סוס השפעה זהה וניתן להכין אותם בעירוי. הסוד לאי סבל מהכאב העז של שיקונגוניה הוא שתיית כל התה האלה. טיפ מעניין נוסף הוא להכין מיצי ניקוי רעלים עם אננס, מי קוקוס, כרוב, ג'ינג'ר וירקות שונים.

גמילה ופירות משתנים מתקבלים בברכה

בנוסף להימורים על עשבי מרפא, אל תשכחו להכין גם מתכונים עם גמילה ופירות משתן - לימון, תפוז, אבטיח, אננס וכן הלאה. יש להם תכולת מים גבוהה (מתפקדים כקרם לחות), ויטמינים ונוגדי חמצון המחזקים את המערכת החיסונית. בתקופה זו בה הגוף מודלק ומשכר את הנגיף, הדבר החשוב ביותר הוא שתבחרו במזון הכי טבעי שאפשר.

מזונות עשירים בוויטמין B12 מסייעים לחיזוק השרירים ומערכת העצבים

טיפ מעניין נוסף הוא להמר על מזונות עשירים בויטמינים מקבוצת B12 - בפרט בשרים רזים, כמו תרנגולות ודגים, כמו גם ביצים וצדפות. חומר מזין זה טוב למערכת העצבים ועוזר לבריאות השרירים, מכיוון שהוא חיוני לאיזון הגוף. לכן, האידיאל הוא שאתה מבקש לצרוך מזונות אלה או, לפחות, לקחת תוספי ויטמין B12. אבל זכור לעשות מעקב רפואי, בסדר?

ים משמש כמטהר דם

האם ידעתם כי האם פועל כמטהר דם ועוזר להילחם בדלקת? בימים הראשונים - כאשר נגיף הצ'יקונגוניה עדיין עובר בחופשיות דרך הדם שלך - טיפ טוב הוא לשתות תה, מרקים וכלים אחרים שהוכנו עם האוכל הזה. ים הוא גם מקור לברזל, ויטמין C ומסייע להפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL).

נסו להימנע מתזונה משומנים וסוכר מזוקק

כדי שהתזונה שלכם תהיה קלה מאוד, חשוב גם להימנע מצריכת מזון שומני מאוד (כמו בשר אדום) וסוכרים - כלומר שוקולדים, עוגיות מלאות, סוכריות וגלידה. מזונות אלו רק עוזרים להחמרת המצב הדלקתי ואינם מסייעים בתהליך ההחלמה מצ'יקונגוניה. אז זכרו לחפש אלטרנטיבות טבעיות יותר ופחות אפשרויות עם שומן מוקשה.

הערה: יש לאסור את המשקאות האלכוהוליים מהתזונה במהלך תהליך ההחלמה. אחד מנזקי האלכוהול הוא שהוא מעמיס על הכבד ומשבש את תפקוד הגוף בכללותו. לכן, חיוני שתכלול כל סוג של משקה אלכוהולי בתקופה זו.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה