האם ידעת שחומצת שתן יכולה להזיק מאוד לבריאות? הוא נוצר על ידי עיכול חלבונים ובדרך כלל מסולק באמצעות פיפי. עם זאת, במקרים מסוימים יתכן שהוא יצטבר בגוף וגורם לסדרת בעיות (צנית, אבנים בכליות או אפילו אוטם ושבץ מוחי). כדי שלא תסכן לחלות במחלה קשה עקב חומר זה, פירטנו 6 מזונות המסייעים בהעלמת עודף חומצת השתן מהגוף. לבדוק!
1. מלפפון עוזר לחות לגוף ולסילוק רעלים
בשימוש נרחב בהכנת סלטים, מיצים וכריכים, מלפפון הוא פרי שיש לו כמה יתרונות בריאותיים. הוא מורכב מ 96% מים, ובדיוק מסיבה זו, הוא מסייע בהידרדרות הגוף ובסילוק רעלים. על ידי צריכת מתכוני מלפפונים על בסיס יומי, אתם מנקים רעלים מהגוף ומעלים עודף חומצת שתן.
2. גזר משמש כאלקליזציה, ומבטל עודף חומצת שתן
בנוסף להיותם מקור לבטא-קרוטן (נוגד חמצון חשוב), ויטמינים ומינרלים חשובים, הגזר משמש גם כאלקליזציה. כלומר, הוא מסלק בהצלחה חומצת שתן ורעלים שונים בדם. טיפ טוב הוא להכין מיץ עם גזר, מלפפונים, פירות ושאר ירקות עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון. מה לגבי?
3. לימון עובד כמרכיב גמילה
יתכן שכבר ראיתם מתכונים לניקוי רעלים הכוללים לימון: מיצים, תה ואפילו סלטים שיכולים לנקות את הגוף היטב. בפרי הדר זה באמת יש הרבה נוגדי חמצון, יש להם תכולת מים גבוהה ועוזר להוריד את רמת חומצת השתן בגוף. מגניב הא?
4. שום מסייע גם בהעלמת רעלים מהגוף
אנשים רבים לא יודעים, אך בנוסף לעבוד כתבלין נהדר, השום מספק נוגדי חמצון, בעל תכונות אנטי בקטריאליות ופטריות ומביא יתרונות אחרים לגוף. זה גם עוזר לסלק רעלים (כולל חומצת שתן) מהדם, לווסת את הכולסטרול ולחץ הדם. מעניין, נכון?
ההצעה שלנו היא להכין פיתרון ביתי לניקוי וחיזוק הגוף: בכוס מים קרים הניחו שן שום גולמית אחת או שתיים ואז ריסו אותם כדי לשחרר את כל החומרים המועילים במים. אז פשוט קח את זה כתרופה! אנשים רבים עושים זאת כדי לטהר את הגוף על בסיס יומי. עם זאת, לפני שנוקט את ההרגל הזה, זכור להתייעץ עם רופא או תזונאי, בסדר?
5. ארטישוק הוא מקור לוויטמין C, סיבים ומסייע בהעלמת חומצת השתן מהדם
אנשים רבים מכירים את הארטישוק בזכות יכולתו לסייע בירידה במשקל. עם זאת, לירק זה יתרונות רבים יותר ממה שהוא נראה: הוא מקור לסיבים, אשלגן, מגנזיום, ויטמין C וחומצה פולית (ויטמין B9). בנוסף, הארטישוק משתן מאוד, מסייע בהעלמת רעלים (חומצת שתן) ובהפחתת נפיחות. לכן, ההצעה שלנו היא לנסות להשתמש בה בתדירות גבוהה יותר בעת הכנת סלטים ומנות אחרות המשתמשות במרכיב.
6. כתום תורם לניקוי רעלים מדם
כמו הלימון, גם התפוז הוא חלק מקבוצת פירות ההדר המסייעים לסילוק רעלים מהדם. מקור ויטמין C ונוגדי חמצון, כתום הוא אחד המזונות התורמים ביותר בכל הנוגע להסרת עודף חומצת השתן מהגוף. בנוסף לאכילה טרייה, ניתן להכין מיצים, סלטים, ויטמינים ואפילו רטבים. מה לגבי?
