האם מי קוקוס רעים לחולי סוכרת? האם זה דל פחמימות? המיתוסים והאמיתות של שתייה

מי קוקוס: משקה מזין מאוד, טעים, מרענן ובהחלט תואם את הקיץ! אבל כמו כל אוכל בריא טוב, ישנם מיתוסים ואמיתות מסוימים הכרוכים בשתייה ויש לבאר אותם. אז הכנו רשימה של השאלות הנפוצות ביותר וענינו עליהן בסיפור. לבדוק!

האם מי קוקוס הם פחמימות דלות? מיתוס

אחד המאכלים שנראים כמו דל פחמימות, אך בפועל הוא סופר קלורי הוא מי קוקוס! כדי לתת לך מושג, רק כוס פרי 200 מ"ל - המקבילה לאותן קופסאות סופרמרקט - מכילה 44 קלוריות ו -14 גרם פחמימות.

כלומר, אם אתם בדיאטה דלת פחמימות, זה לא המשקה הנכון. אך כדאי לזכור שלמי קוקוס יש כמה יתרונות בריאותיים והם מהווים אלטרנטיבה נהדרת בימים החמים ביותר.

האם מי קוקוס רעים לחולי סוכרת? - מיתוס ואמת

דווקא בגלל שהוא עשיר בפחמימות, זה לא המשקה הכי מתאים למי שחולה בסוכרת. עם זאת, זה לא פוטר את העובדה שהמים מלאים בחומרים מזינים ומרכיבים תפריט בריא טוב מאוד. השאלה הגדולה היא מאזן הצריכה! לכן, כבדו את הנחיות התזונה של הרופא שלכם, צרכו את המשקה במתינות וניצלו את עיסת מזון העל הזה, מכיוון שיש בה כמויות קטנות יותר של סוג זה של סוכר בהרכבו.

האם מי קוקוס מגדלים שיער? מיתוס

אין שום דבר שיוכיח את האמירה הזו. למעשה, קוקוס קשור קשר הדוק לטיפול בשיער בגלל כוח הלחות העצום שלו. המים מהמזון עשירים בחומצות אמינו, מינרלים, ויטמינים ושומנים הטובים לקרקפת.

כלומר, אם אתם רוצים לטפל במנעולים בקלילות, מבלי להשאיר את השיער כבד או שמנוני ובכל זאת להיפטר מהשיער הכי יבש, כדאי מאוד להמר על פירות! אך אל תצטרכו להיצמד למי פירות בלבד - ניתן להשתמש גם בשמן קוקוס וגם בעיסתו.

האם מי קוקוס טובים לשלשולים? האמת

לחיצה חוזרת על מקש ההידרציה: התשובה היא כן! מי קוקוס נהדרים לסיוע בטיפול בשלשולים. בנוסף להחלפת מים, הוא גם מחליף אלקטרוליטים שאבדו בגלל מספר רב של תנועות מעיים - כגון אשלגן וכלוריד - ובנוסף, ממלא את גופך בחומרים חיוניים לגוף.

האם שתיית מי קוקוס בצום מועילה יותר? - מיתוס ואמת

שתייה בכל שעה ביום מועילה - אבל כבר לא בגלל שאתה בצום. זה מחזק את מערכת החיסון, מאזן את לחץ הדם (מונע סיבוכים לבביים אפשריים), מפחית מתח ועייפות, מקל על העיכול ומעכב הזדקנות מוקדמת. שתו אותו בבוקר, אחר הצהריים, בלילה או אפילו על קיבה ריקה, זה לא משנה. הדבר החשוב הוא ליהנות מכל היתרונות הנפלאים הללו.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה