שתיית מיץ מרענן ומלא בחומרים מזינים יכולה להיות קלה ומהירה ממה שאתם חושבים! הנוחות של עיסות קפואות מקלה עלינו לשתות תמיד משקה מזין וטעים, מה שהופך את חיינו לבריאים יותר ומביא יתרונות מדהימים לבריאותנו! ראו כמה פשוט להכין משקה טעים שמכינים באספות קפואות!
עיסות פירות קלות, מרעננות ובריאות הן אלטרנטיבות נהדרות למי שאין הרבה זמן להתמסר במטבח ולא מוותר על אכילה טובה. בנוסף, על ידי שימור חלק ניכר מהחומרים המזינים המצויים בפירות, קציפות קפואות יכולות להיות חלק ממספר קומפוזיציות כמו שייקים וויטמינים, גלידה ואפילו שקיות לילדים. בדוק הכנה שלב אחר שלב ובדוק כמה זה קל!
איך מכינים מיץ עיסת קפוא?
1 - בחרו את עיסת הפירות של הטעם המועדף עליכם: במסומן יש כמה טעמים כמו: תות שדה, פסיפלורה, acerola, אננס, קשיו, ועוד רבים אחרים.
2 - הכניסו את הקציפות למקפיא למשך תקופה מינימלית של 4 שעות: זהו הזמן האידיאלי עבור הקציפות להקפיא ולהישאר במרקם האידיאלי להכנת מיצים.
3 - כשמכינים את המיץ מוציאים את הקצפות הקפואות מהמקרר
4 - בכוס הבלנדר, הוסף את הקצפות.
5 - הוסף כוס מים של 500 מ"ל ומערבב: שים לב למספר האנשים שיוגשו. לחשוב על זה, הגדל את כמות המים והעיסות.
הערה: אפשרות טובה היא להכין את המשקה עם מי קוקוס, המשקה מזין ביותר, מוסיף חומרים מזינים והוא תכליתי ביותר.
6 - ניתן להוסיף נענע, למשל, או ירק אחר לפי טעמכם: מרכיבים אלו אחראים על הכנסת טעם נוסף למיץ ואף הפיכתו לבריא יותר, ועוזרים לחדש בתכשירים ולספק כיבוד.
7 - מגישים צוננים היטב!
תערובת עיסתית: טעימה, חדשנית ומזינה
המגוון הרחב של אפשרויות הפרי מביא אפשרויות שונות לשילובי טעמים להכנתנו. אז האם חשבתם לערבב פולסים במשקה שלכם? פשוט כמו המיץ המסורתי, הרמוניזציות אלה משפרות את הרכב התזונה בגופך.
ראה 4 שילובים מוצעים:
- פסיפלורה עם תות: טעים, הפסיפלורה מביא את האפקט המרגיע למיץ, בנוסף להיותו מקור לוויטמינים A ו- C לגופנו. תותים, לעומת זאת, הם חלק מקבוצת הפירות האדומים שיש להם רמות גבוהות של תכונות נוגדות חמצון, מה שמסייע להפוך את מוחנו לבריא ופעיל.
- אננס עם acerola: מקור לוויטמין C, acerola מצטרף לאחד הפירות העסיסיים והמרעננים ביותר, האננס. פירות עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לבריאות המעי, בנוסף למינרלים סידן, ברזל ואשלגן המסייעים לתפקוד תקין של גופנו.
- אבטיח עם תות ולימון: שלישיית הפירות העשירים בוויטמין C היא בחירה מצוינת לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעת הצטננות ושפעת. בנוסף, למשקה תכונות אנטי דלקתיות והופך את הגוף לבסיסי יותר.
- סורסופ עם תות: עם רמות קלוריות נמוכות, שילוב זה של פירות מרענן ואידיאלי למי שרוצה להוריד כמה קילוגרמים. מיץ סורסופ עם תות עשיר בויטמינים מקבוצת B, העוזרים להפוך את גופנו לבריא ומאוזן.
