פיצה, פסטה, סלטים, חטיפים ... יש כמה תכשירים שיכולים לסמוך על אורגנו כתיבול. עם זאת, האם ידעת שמרכיב זה, שיכול להחליף מלח בארוחות, מספק גם כמה יתרונות בריאותיים חשובים?
עשיר בויטמינים, מינרלים ואומגה 3, הוא טוב לבריאות הלב, משפר את העיכול, מונע סרטן ואף מסייע להפחתת התכווצויות בזמן הווסת. לכן, כדי להראות לכם כמה חשוב האוכל הזה לגופם של אלה שרוצים להקפיד על תזונה בריאה, הכנו חומר מיוחד עם היתרונות העיקריים של התיבול שאי אפשר לעמוד בפניו. לבדוק!
אורגנו הוא בעל ברית של מערכת הלב וכלי הדם
הלב הוא אחד המרוויחים הגדולים ביותר מצריכת אורגנו. הסיבה לכך היא שהאוכל עשיר בשני חומרים חשובים לבריאות האיבר: אשלגן ואומגה 3! הראשון אחראי על בקרת לחץ הדם ואיזון הדופק המהיר המופיע כתוצאה מצריכת עודף נתרן; השנייה מפחיתה את הכולסטרול, מונעת קרישי דם ומונעת הפרעות קצב לב.
מערכת העיכול נהנית גם ממזון
יתרון נוסף של אורגנו הוא בעיכול, מכיוון שהוא ממריץ את ייצור אנזימי העיכול בכך שיש כמות טובה של סיבים בהרכבו. בנוסף, בגלל נוכחותו של חומר מזין זה, הוא גם עוזר לכל מי שרוצה להימנע מאכילת יתר במזון על ידי הגברת תחושת השובע בגוף.
מפחית התכווצויות ומווסת את המחזור החודשי
לאורגנו יתרונות ספציפיים גם לנשים. ראשית, בצורה של תה או נצרך בטבע הטבע, זה פועל כתרופה טבעית להקלה על המעי הגס - מכיוון שבין מרכיביו ישנם פוליפנולים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. אבל אל תפסיקו שם: הצריכה הקבועה שלכם יכולה להיות גם בעלת ברית לפתור את הבעיה של מי שיש להם מחזור לא סדיר ועדיין למנוע את הסיכון לגיל המעבר המוקדם.
מסייע בחיזוק המערכת החיסונית
מי שצריך לשפר את המערכת החיסונית שלהם יכול גם לסמוך על עזרת האורגנו, שכן ויטמין A הוא בין מרכיביו העיקריים. לכן, בנוסף למניעת מחלות נגיפיות, מזון פועל גם כתרופה לטיפול בבעיות מסוג זה ברגע שהסימפטומים הראשונים מופיעים.
מונע סרטן בכך שהוא עשיר בנוגדי חמצון
כמו מזונות אחרים העשירים בנוגדי חמצון, צריכת אורגנו תורמת גם למניעת סרטן. הסיבה לכך היא שחומרים אלה מסוגלים למנוע את פעולתם של רדיקלים חופשיים היוצרים תרחיש חיובי להתפרצות המחלה וגורמים להזדקנות תאים מוקדמת.
