מזה זמן שהאגוז הפך פופולרי מאוד בקרב אנשים שרצו לרדת במשקל במהירות. אבל אחרי הכל, האם היא באמת יורדת במשקל? השאלה הגדולה ביותר כאן צריכה להיות האם מדובר במזון בריא, מכיוון שאנוויזה אסרה על מכירתה בברזיל. לפני שחלקם יוצאים להגנתם, חשוב לזכור כי החלטה זו לא נלקחה בקלילות, במיוחד מכיוון שהסוכנות הלאומית לבריאות אינה אוסרת על שימוש ברפואת צמחים. כדי שאין לכם ספק בנוגע להחלטה הרדיקלית לכאורה הזו, הכנו רשימה עם כל מה שאתם צריכים לדעת על אגוז.
לאגוז 'מופלא' אין יתרונות מוכחים
לאגוז הודו יש שם זה מכיוון שהוא מגיע מאסיה, שם משתמשים בו בשל תכונותיו הרפואיות. אבל לא, זה לא משמש להרזיה, אלא לטיפול בבעיות כמו חום, כאבי ראש ובחילה. ובכל זאת, לא בוצעו מספיק מחקרים כדי להוכיח את יעילותה האמיתית, אפילו בטיפול במחלות.
השאלה הגדולה היא שהוא התחיל להיות נטוע בדרום אמריקה, שם הצהירו שהוא מביא כמה יתרונות בריאותיים. העיקרית שבהן תהיה ירידה במשקל, מכיוון שהיא תפחית את התיאבון, תעזור למעי לעבוד טוב יותר ולסיים את שומן הגוף. עבור מי שעוסק בנושא האסתטי זה יביא יתרון נוסף, שהוא הפחתת הצלוליט. כן, בסופו של דבר הוא נמכר כ"אגוז פלא "במקומות רבים, אך כל זה לא הוכח מעולם.
אניויזה טוענת שזרע רעיל
אוקיי, אבל העובדה שלא ידעה מה יתרונותיה האמיתיים יספיקו כדי לגרום לאניסוויזה לאסור את המסחור והשימוש בה? במקרה זה, כן, מכיוון שמדובר בצמח שהוכח שהוא רעיל ואינו חלק מרשם המזון. באתר הרשמי שלה הסבירה הסוכנות את ההחלטה:
"אנויזה לקחה בסיס להחלטתה את הראיות לרעילות ולהתרחשותם של שלושה מקרי מוות בברזיל הקשורים לצריכת 'אגוז הודו' (Aleurites moluccanus), הנקרא גם נוגיירה דה איגואפה, נוגיירה, נוגיירה דה אינדיה. , ערמונים מטהרים, נוגיירה-דה-בנקול, קרוטון של רכיכות, אגוז אמריקאי, אגוז ברזילאי, נוגיירה דה פראיה, נוגיירה דו ליטורל, אגוז קנדייה, אגוז של רכיכות, פינהאו דאס מולוסקאס ".
כמו כן יש לציין כי אגוזי מלך הודים מופיעים לעיתים קרובות כמרכיב בתוספי תזונה, לכן חשוב תמיד להיות מודעים למרכיבי כל מוצר שתחליטו להוסיף לתזונה. בנוסף, הטבלה עם הטבלה התזונתית הנמצאת בכל אריזה מציגה את היתרונות האמיתיים של המזון המדובר, ולכן חשוב כל כך לקרוא אותו לפני שמכניסים אותו לעגלת הקניות.
גם הכובע של נפוליאון אסור
כאשר הודיעה בעיתון הרשמי של האיחוד על האיסור על אגוז מהודו, גילתה אניביסה גם כי לא ניתן להפיץ את המפעל המכונה כובע נפוליאון במדינה. "הזרעים הללו, כאשר הם נבלעים, גם הם רעילים והשימוש בהם אסור בכמה מדינות", משחזרת הסוכנות באתר הרשמי שלה. הבעיה היא ששניהם הוצגו כמושלמים עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, וזה רק מיתוס. אחרי הכל, יש להם השפעות משלשלות, אך התגובה שלהם יכולה להיות כה חזקה עד שהגוף סופג מינרלים החשובים מאוד לבריאות, דבר שבסופו של דבר עלול להוביל למוות.
בחר באגוזים הטובים לגופך
אין נוסחת פלא להרזיה. מי שרוצה לרדת במשקל צריך לבחור באכילה בריאה בשילוב פעילות גופנית סדירה. בכל מקרה, טוב לזכור שאגוזים אינם נבלים בפני עצמם, להפך! בנוסף לכך שהם מועילים מאוד לבריאות, הם עשירים בסיבים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. בנוסף, הם מקורות לאומגה 3 ו -6, המסייעים להפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL) ולהגברת הטוב (HDL). כזכור שאסור להגזים בצריכה שלך, אז אם אתה רוצה לדעת כמה מנות אתה יכול לאכול ביום, התייעץ עם תזונאי.
