בכל הנוגע לניקוי הגוף, אנשים רבים אוהבים לפנות לתה ניקוי רעלים - בדרך כלל מיוצרים עם מרכיבים נוגדי חמצון ועשירים במינרלים. אך האם המשקאות הללו באמת מועילים בכל המקרים?
בסרטון שפרסם חדשות ה- BBC, הבריטית הצעירה אמה וויטקר מדברת על הרעיון שלה לאסור תה גמילה מהשוק. הצעירה, שחוותה אנורקסיה, נפלה בסופו של דבר למעגל אכזרי של תה גמילה, ופיתחה בולימיה. לדבריה, משקאות אלו מכילים את החומר סנה - חומר משלשל טבעי שעלול להזיק מאוד לגוף. לאחר שהתנסתה בצורה לא טובה בשתייה - והתבוננה באובססיה של בנות רבות ל"תה ההרזיה "הללו - אמה החליטה לעתור לאסור על שיווק המשקה.
אבל משם מתעוררת שאלה שהפכה להיות די שנויה במחלוקת: האם ההצעה הזו לאסור על כל תה הגמילה - ולבצע קמפיין נגד שתייה - לא מעט קיצונית מדי? כדי להבין יותר את הנושא, שוחחנו עם התזונאית קרולינה באליאר, שהבהירה נקודות חשובות לגבי תה גמילה ואמרה כיצד לצרוך אותם. לבדוק!
תה גמילה מתוצרת בית עם מרכיבים טבעיים מועילים וניתן לצרוך אותם מדי יום
לדברי התזונאית קרולינה באליאר, אנשים יכולים - וצריכים - לנקוט בתה טבעי, המיוצר בבית, עם מרכיבי ניקוי רעלים. ישנם מרכיבים רבים המניבים תה מזין ובריא: "תה הגמילה שאני מאוד אוהב וממליץ עליו הם ג'ינג'ר, נענע, לימון, היביסקוס, תה ירוק, שן הארי, לימון, בזיליקום ומקרל. הכל אלה מצוינים, מכיוון שהם מסייעים במאבק ברדיקלים חופשיים ובכך תורמים לסילוק הרעלים ", אומר איש המקצוע.
כשנשאל האם תה גמילה מועיל לגוף (או לא), מציין התזונאי שכאשר הם נצרכים כראוי הם טובים מאוד לגוף. "הם באמת מועילים והאסטרטגיה לקחת אותם מהר היא נהדרת - בעיקר בגלל הייצור הגבוה של רדיקלים חופשיים שיש לנו כשאנחנו ישנים. אז מעניין, כאסטרטגיית מזון, לקחת משהו עשיר בנוגדי חמצון כשאנחנו מתעוררים", הוא מסביר. קרולינה.
בנוסף, התזונאית מדגישה גם את החשיבות של שינוי המרכיבים להכנת תה בריא יותר: "טיפ טוב הוא להוסיף כמה תבלינים בהכנת התה, כמו כורכום, הל, קינמון וג'ינג'ר - שבנוסף לתפקוד נוגד חמצון זה , משמשים גם כתרמוגניים, מה שמסייע להאיץ את חילוף החומרים (מה שעוזר עוד יותר בשריפת שומן) ", הוא מוסיף.
תה לניקוי רעלים מועיל, אך חשוב לקחת אותם בזהירות ובניטור מקצועי
סיפורה של הבריטית אמה ויטאקר - שפיתחה מצב של בולימיה עקב צריכה מוגזמת של תה גמילה - מביא הרהורים חשובים על האובססיה לירידה במשקל (הרגשתן של נשים צעירות רבות בעידן זה של רשתות חברתיות) ועל הסיכונים של צריכת מוצר ללא פיקוח מקצועי ראוי. לדברי התזונאית קרולינה, חשוב מאוד להקפיד על המזון / המוצרים שאנו צורכים.
"עלינו להיות זהירים מאוד בצריכת תה גמילה. טיפ טוב הוא לקנות את העשב בנפרד או, למי שאוהב, יש גם נוסחאות סיניות שמצוינות היטב. אבל האידיאל, ללא ספק, הוא תמיד לחפש שירות עם איש מקצוע המוסמך לקחת מוצרים מוכנים ", מסביר קרולינה.
"יש, למשל, תה משלשל וסנה שאסור לצרוך אותם יתר על המידה, מכיוון שהם עלולים לגרות את רירית המעי ובנוסף להביא לפגיעה חמורה יותר בעתיד. לכן יש לנקוט בזהירות שלא להתעלל בה". , הוא מוסיף.
לבסוף, למי שחושב שיש 'נוסחת קסם לירידה במשקל', התזונאי משאיר את המסר הבא: "חשוב להדגיש שלכל אדם יש אינדיבידואליות ביוכימית ומטרה לנטילת תה לניקוי רעלים. אין דבר כזה 'לקחת תה רק כדי לרדת במשקל ". מה שקורה הוא שהתה תורם לחיסול של אוריאז, רעלים, ועוזר בתהליך (יחד עם גורמים אחרים) של ירידה במשקל", מסכם איש המקצוע.
