יתרונותיו של הקמחונים: הסיבות לצריכת פרי זה

מוצר מומלץ

במיה אורגנית 300 גרם

אם היו מציעים לך פרי ירוק, בצורת אליפסה ומכוסה בקוצים, היית אוכל אותו? למרות שהמראה בהתחלה גורם למוזרות מסוימת, האמת היא שהמלפפון, מלבד היותו טעים, הוא תזונתי על. אז אם אתם כבר חושבים להשתמש בזה במתכונים שלכם, דעו שזה רעיון מצוין, מכיוון שיש לאוכל הזה יתרונות רבים. פגוש כמה מהם:

Maxixe הוא נוגד חמצון רב עוצמה

הנקודה החיובית הראשונה בנוגע לקישוח היא שהיא נוגדת חמצון חזקה. פירוש הדבר שהוא מונע חמצון תאים על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים, ומונע לא רק הזדקנות מוקדמת אלא גם חיזוק המערכת החיסונית. בכך הוא מצמצם מאוד את הסיכוי שהגוף יסבול מסוגי המחלות המגוונים ביותר, שאף כוללים סרטן.

הוא עשיר בסידן

למרות שחלב זכור תמיד כמקור נהדר לסידן, ראוי לציין כי המינרל מופיע גם במאכלים אחרים שיש לנו בטבע - אחד מהם הוא בדיוק הקישואים. יתרונו הגדול הוא חיזוק העצמות והשיניים, הנמנע מבעיות הקשורות אליהם, כמו במקרה של אוסטאופורוזיס.

מסייע במניעת אנמיה

אנמיה מתרחשת כאשר הדם הוא בעל שיעור המוגלובין נמוך, וכדי להימנע מכך הדבר הטוב ביותר הוא לצרוך ברזל, מכיוון שהוא אחראי לעליית חלבון זה בדם. לעומת זאת, ויטמין C עוזר לספיגת המינרל הזה בגוף, ולכן השילוב בין שני החומרים המזינים הוא נהדר. למרבה המזל, דלעת יכולה להיות גאה להיות אחד המאכלים שיש להם מאפיין זה, ומסיבה זו היא מסייעת הן למניעה והן להילחם באנמיה.

Maxixe עוזר לגוף בתהליך הריפוי

מעבר לכך שיש לו כמויות טובות של ברזל וסידן, הקישואים עשירים גם באבץ, מינרל שבין יתר המאפיינים עוזר לגוף בתהליך הריפוי. הסיבה די פשוטה: היא עוזרת לפצעים להיסגר במהירות על ידי פעולה על פיברובלסטים, תאים שנמצאים ברקמת החיבור (המהווה את "השכבה השנייה" של העור).

יש ויטמיני B

לבסוף, יש לחלבונים גם ויטמינים מקבוצת B. אלו, באופן כללי, מאפשרים למערכת העצבים להיות רווחה על ידי פעולה ישירה על המוח. בכך הם נמנעים מבעיות הקשורות לאותו חלק בגוף, כמו במקרה של מחלת אלצהיימר ומחלות אחרות המייצרות דמנציה. כשאנחנו זוכרים שאפשר לאכול את הקישואים גולמיים או לבשל אותם, ולהגיע עם או בלי מרכיבים אחרים, כמו במיה או בשר.