מנטה מרזה, מקל על כאבים ועדיין מרגיע! ראה את כל היתרונות שלך

מוצר מומלץ

תה נענע צמחים Taeq 15g

תה נענע צמחים Taeq 15g

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר

מנטה אולי אפילו לא הכוכב הראשי של מנה, אבל אי אפשר להכחיש שבלעדיה מתכונים רבים מאבדים הרבה מטעמם. הסיבה לכך היא כי לצמח הקטן הזה יש עלים עם טעם מאוד אופייני, ומסיבה זו משתמשים בה רבות לתיבול אוכל ולהפיכתו לתיאבון עוד יותר. שלא לדבר על כך שהוא משמש גם להכנת תה ואפילו מיצים, בין אם הם גמילה או לא. אך דעו כי הטעם לא צריך להיות הסיבה היחידה עבורכם להוסיף נענע לתזונה שלכם, מכיוון שיש לו כמה יתרונות.

למנטה יש פעילות נוגדת חמצון ומסייעת במניעת מחלות

הדבר הראשון שעליך לדעת על נענע הוא שהוא עשיר בויטמינים A, C, D ובמתחם B. זה אומר שבאופן כללי הוא פועל כנוגד חמצון רב עוצמה ומשאיר את מערכת החיסון חזקה יותר עוזר בסילוק רדיקלים חופשיים, מה שמונע חמצון תאים. כתוצאה מכך הוא נמנע ממספר סוגים של מחלות, כמו מחלת אלצהיימר ואפילו מסרטן. אין זה פלא שהוא נמצא בשימוש נרחב כמרכיב בהכנת סירופים, מכיוון שהצטננות בדרך כלל חולפת כאשר מערכת החיסון מתחזקת.

עלים עוזרים לך לרדת במשקל בצורה בריאה

נקודה נוספת שכדאי להזכיר היא שמנטה היא בעלת ברית מצוינת לדיאטות הרזיה. זה בגלל שזה עוזר לשלוט ברמות הכולסטרול בגוף, להגדיל את הטוב (HDL) ולהפחית את רמות הרעות (LDL). לכן, בנוסף להימנעות ממחלות לב וכלי דם הוא גם מקטין את כמות השומן בגוף, וזה אידיאלי למי שרוצה לרדת במשקל. אגב, מנטה מעולה גם להקלה על בעיות עיכול, מה שמונע מהגוף להתנפח, דבר שחשוב מאוד לכל מי שרוצה לרדת במשקל.

תה מנטה הוא הרגעה מעולה

אולי שמעתם שגם הקמומיל וגם תה הנענע הם הרגעה מעולה. חוכמה פופולרית זו נכונה, אם כי לאנשים רבים אין מושג מדוע. זאת בשל השפעותיו המרגיעות, הפועלות ישירות על המוח, מה שמאפשר לגוף להירגע ביתר קלות. זה גם מפחית את תחושת העייפות, ולכן זה מסומן גם לאנשים שעוברים מצבי לחץ.

מנטה מסייע בהקלה על כאבים ובהרפיית שרירים

פעולת הרחבת כלי הדם של הנענע גורמת לו גם לשפר את זרימת הדם בגוף, מה שעוזר להקל על סוגים שונים של כאב. בנוסף, השפעתו המרגיעה מסייעת גם להפחתת כאבי ראש, דבר נהדר לסובלים ממיגרנה. יתרון נוסף בצריכת העלים של צמח זה הוא שיש להם תכונות המסייעות להרפיית השרירים, ולכן מקלות על כאבי בטן ובחילות.

תה נענע הוא חומר משתן נהדר

צריכת תה נענע מועילה מאוד גם לסובלים מבעיות בכליות. הסיבה לכך היא שהיא נמנעת מאגירת נוזלים ולכן היא משתנה נהדר. מאפיין זה מונע גם היווצרות גזים, כשהוא מעולה שוב להקל על תחושת הנפיחות בגוף.

עלים עוזרים לבריאות הפה

האם עצרת אי פעם לחשוב מדוע למשחות שיניים רבות כל כך יש טעם של נענע? לא, זה לא רק לגרום לתחושה המרעננת הזו! למעשה, מנטה, שהיא סוג המנטה, היא בעלת ברית לבריאות הפה. הסיבה לכך היא שבנוסף לשיפור נשימתם של אלו הצורכים אותה, יש לה גם תכונות שעוזרות להילחם בריקבון.

נענע עוזרת לניקוי רעלים מהגוף

דיאטת הגמילה ידועה כמסייעת לגוף להיפטר מרעלים שלו, שהם חומרים דלקתיים ומזיקים לגוף. מלבד היותך בריא מאוד זה גם עוזר לך לרדת במשקל בצורה בריאה. ואחד המתכונים הנפוצים ביותר של מי שמומחים בסוג אוכל זה הוא מיץ ירוק, שמרכיביו מנטה. אך מכיוון שמדובר בצמח עם עלים קטנים מאוד, הוא משמש גם בווריאציות אחרות של משקה ניקוי רעלים זה, כמו במיצים צהובים ואדומים.

שתילי נענע ניתן לשתול בבית

אחרי הכל, האם זה יתרון גדול או לא? מכיוון שקל לשתול אותו, אתה יכול לקבל סיר עם צמח הבית, גם אם אתה גר בדירה. כך שיהיה פשוט לאסוף את העלים שלך בכל פעם שאתה צריך להשתמש בהם, וזה מעולה כדי למנוע בזבוז, שכן לאחר הקציר הוא שורד לזמן קצר.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה