חובבי רפואת הצמחים - המשתמשים בצמחים מסוימים בכדי להשיג תרופות - מכירים את כוחם של צמחי מרפא. אחרי הכל, לרבים מהם יש סגולות רפואיות כה חזקות שהם לא רק עוזרים לריפוי מחלות אלא מונעים מהן להתבטא בגופנו. הסיבה לכך היא שיש להם חומרים מזינים המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית, ולכן הופכים את גופנו לעמיד יותר. רוצה לדעת אילו אתה צריך לצרוך בתדירות גבוהה? התבונן:
קמומיל עוזר להרגיע
בין אם בתה או בכל מתכון אחר, הקמומיל הוא בהחלט עשב שכדאי להתחיל לצרוך. הסיבה לכך היא שיש לו תכונות הרגעה המסייעות להרגעה ולהפחתת רמות הלחץ. לכן זה לא מפתיע שזה עוזר להילחם גם בנדודי שינה וגם בחרדה. שלא לדבר על זה שהוא מקל על כאבי ראש והוא עיכול נהדר.
נענע נלחם בשפעת ובהצטננות
למרות שצמחי מרפא קשורים בדרך כלל לייצור תה, נענע נראית כמעט יוצאת מן הכלל, מכיוון שהוא משמש גם באופן נרחב כתיבול במטבח. אבל בכל דרך שאתה מעדיף להשתמש בה, דבר אחד בטוח: זה בהחלט צריך להיות חלק מהתזונה שלך. הסיבה לכך היא שהאוכל מסומן מאוד להילחם בהצטננות ושפעת, מלבד בעל תכונות המסייעות להרפיית השרירים, תוך הימנעות מבחילות והתכווצויות. לבסוף, זה גם מפחית את חוסר התיאבון.
שומר עשיר בנוגדי חמצון
השומר עשיר בוויטמין C, מה שאומר שהוא עוזר לגוף לספוג ברזל והוא עדיין נוגד חמצון חזק. גורמים אלה, בתורם, נלחמים ברדיקלים חופשיים, מונעים חמצון תאים ומונעים מחלות - כולל סוגים שונים של סרטן. שומר הוא גם עיכול טוב, והוא עדיין בעל ברית של נשים הסובלות מהתכווצויות מחזור.
אוכמניות היא אנטי דלקתית נהדרת
איש זה אינו מטיל ספק בכך שיש לו סגולות רפואיות. אחרי הכל, תה בולדו מומלץ מאוד להקל על תסמיני הצטננות ושפעת. הסיבה לכך היא שהוא אנטי דלקתי נהדר, המסייע לגוף להחלים מהר יותר ממחלה. שלא לדבר על כך שהוא מתאים מאוד לשיפור עיכול הגוף. פשוט הימנע מלקחת אותו בכמויות גדולות, מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בכבד.
מליסת לימון מפחיתה תסמיני זיהומים
לבסוף, למזור לימון, המכונה על ידי חלקם דשא לימון, יש יתרונות שקיימים גם בצמחי המרפא האחרים שכבר הוזכרו. כדי להתחיל, זהו עיכול טוב, המסייע למעי לתפקד טוב יותר. זה גם אנטי דלקתי, המאפשר הקלה בתסמיני זיהום. לבסוף, התה שלך הוא הרגעה מעולה, ומביא, לפיכך, את אותם יתרונות שהקמומיל מביא בהקשר זה.
