האם חשבת פעם לעשות שימוש מלא באבוקדו ולא לבזבז את עלי הפרי? אם התשובה היא לא, הנה טיפ זהב: לתה עלים אבוקדו יש כמה סגולות רפואיות ומאגד כמה יתרונות לגוף. בנוסף לכך, ישנן סיבות נוספות מדוע לא כדאי להשליך עלי אבוקדו. התבונן במאמר כדי לגלות עוד!
עלה האבוקדו עשיר בברזל, אבץ, זרחן, אשלגן, ומינרלים חשובים אחרים
מכיוון שהוא עשיר בשבעה מתוך 12 המינרלים החיוניים לגוף, עלה האבוקדו מוסיף כמה יתרונות בריאותיים ובהחלט אסור לזרוק אותו. זהו מקור לברזל (מינרל המסייע במניעת אנמיה), בעל תכונות נוגדות חמצון של אבץ, עשיר בסידן, מגנזיום ומנגן (חשוב לעצמות ולשרירים) ויש בו גם מינונים טובים של זרחן ואשלגן.
מזון הוא מקור חלבון, חומר מזין האחראי על שמירת שיער וציפורניים בריאים
לעלי האבוקדו יש גם חומר מזין מרכזי נוסף לגוף: חלבונים. הם אחראים במידה רבה לבנייה, לתיקון ופיתוח רקמת עצם גופנו - עוזרים לחיזוק הציפורניים והשיער. כלומר, אכילת מזון עשיר בחומר חיונית לפיתוח החלק הפיזי של הגוף ולוויסות תפקודי הגוף.
לעלי האבוקדו יש גם פלבנואידים בהרכבם, ומונעים התפתחות של מחלות כמו סרטן
נוכחים במזונות כגון בצל, תפוחים וענבים, פלבנואידים הם נוגדי חמצון המסייעים לשמור על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. הם מפחיתים את הלחץ החמצוני על ידי הגנה על תאי הגוף, בהיותם חיוניים, למשל, למניעת מחלות כמו סרטן ואלצהיימר.
לתה עלים אבוקדו תכונות נוגדות דלקת, משתן, עיכול ותילוע
יתרון נוסף של עלי האבוקדו הוא שיש להם תכונות אנטי דלקתיות, עיכול ומשתן המסייעות בהתאמה לריפוי הגוף, להפחתת אגירת נוזלים ולהילחם בעצירות. בנוסף, הם גם מסייעים להילחם בתולעי מעיים עקב מאפייני התולעת של הצמח, מה שמעדיף עוד יותר את מעבר המעיים.
כדי ליהנות מהיתרונות הללו, פשוט הכינו תה עם 2 או 3 עלים יבשים של הפרי ושתו אותו לפחות פעם ביום.
