האם שמעתם פעם על אראסה-רוסה? התכונות הרפואיות של אוכל אקזוטי זה

אם אתם חלק מצוות האנשים שאוהבים לנסות מאכלים אקזוטיים, אתם עשויים להתאהב בפרי שנקרא אראסה-רוזה! זה ידוע גם בשם araçá-de-comer, araçá-common או araçá-de-Coroa, יש לו קליפה אדמדמה (כאשר בשלה), טעם מתוק (דומה לזה של גויאבה) ועיסה לבנה. בנוסף, יש לו כמה יתרונות בריאותיים והוא נמצא בקלות בכמה אזורים בברזיל - עם תופעות טבעיות מבאהיה לריו גרנדה דו סול. התבונן במאמר כדי ללמוד עוד על אראסה-רוזה!

Araçá-rosa עשיר בויטמינים ומינרלים, חומרים מזינים חשובים לשגרה שלנו

כדי להרגיש את התכונות התזונתיות של הפרי, רק ב 100 גרם של ארקה-רוזה יש 292 מ"ג אשלגן, חומר מזין חשוב מאוד לשגרה שלנו, שעוזר לשמור על בריאות השרירים והלב. זהו גם מקור לסידן, ברזל, זרחן וחלבונים, בנוסף להיותו עשיר בויטמינים A, B ו- C.

פרי אקזוטי מעולה לטיפול בהצטננות ושפעת

דווקא מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, אראסה-רוזה הוא אוכל מצוין שמאפשר לכם לנקות מהצטננות ומשפעת! בעיסה יש נוגדי חמצון רבי עוצמה (כגון קרוטנואידים ואנתוציאנינים) המגנים ומגנים על הגוף מפני פעולתן של מולקולות מזיקות (רדיקלים חופשיים) וניתן לצרוך אותם באמצעות הכנת מיצים ותה פירות.

אראסה-רוסה נחשב למאכל בעל סגולות רפואיות

בשל עושרו התזונתי, אראסה-רוזה נחשב למאכל בעל סגולות רפואיות. יש לו פעולה משתן ואנטי דלקתית בגוף, יש לו תכונות מיקרוביאליות בהרכבו ומאפיינים אנטיביוטיים בעלים שלו. בנוסף, הפרי קשור לטיפול במצבים ומצבים קליניים של חרדה ודיכאון.

פירות עשירים גם בסיבים תזונתיים

חומר מזין נוסף שכדאי להזכיר בפרי האקזוטי הזה הוא סיבים תזונתיים. הודות לחומר זה, צריכת אראסה-רוזה מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומסייעת בהסדרת תפקודי המעי, תוך הימנעות מבעיות כמו עצירות. המזון מיועד גם לסובלים מסוכרת - מכיוון שהסיבים מעכבים את ספיגת הסוכר בגוף - ולמי שרוצה לרדת במשקל בצורה בריאה.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה