אממ ... מיץ תפוזים שלם קר מאוד ממתיק ומרענן בכל שעות היום! בין אם המיץ נמצא בקופסה או נסחט ביד, המשקה, הידוע בחומציותו ובלחות העוצמה של גופנו, הוא מסורתי וחלק משגרת המזון ברחבי העולם. תכליתי וטעים במיוחד, והוא יכול גם להגדיל את המשקאות המתוחכמים ביותר על ידי היותו חלק משילובים עם פירות אחרים.
מיץ התפוזים האינטגרלי עשוי כולו מעיסת הפרי, כלומר משתמשים בכל הרכיבים הקיימים במזון. התזונאית דניאלה צ'ין מדגישה את יכולתו של משקה זה להוסיף חומרים מזינים חיוניים לבריאותנו:
"במיץ תפוזים טבעי יש הרבה ויטמין C, שעוזר להחלים של מחלות מסוימות, כמו שפעת, למשל. זה גם עוזר להחלמת פציעות במהירות רבה יותר, תהליכים דלקתיים, אלרגיות ומפחית משברי שיעול. זה נוגד חמצון חשוב ו זה גם מגביר את ספיגת הברזל בגוף. במיץ התפוזים יש קלוריות נמוכות והוא 45 קק"ל ב 100 גרם תפוז. ", מסביר בעל המקצוע המדגיש 5 שילובי תזונה להגברת ההשפעות של מיץ תפוזים על הגוף. תראה!
5 דרכים לשלב מיץ תפוזים עם פירות
1 - מיץ תפוזים עם אקרולה: אחד השילובים הידועים והמבוקשים. איחוד הפירות, העשיר בוויטמין C, מלבד היותו טעים, מועיל מאוד למערכת החיסון, ומשאיר את הגוף חזק ומוגן מפני מחלות.
2 - עם ג'לטין ופירות: התחדשו בקינוח והכינו ג'לטין ופירות חסרי צבע. בנוסף להיותו בריא וטעים במיוחד, הוא יביא רעננות לימים בהם הטמפרטורות גבוהות!
3 - מיץ תפוזים עם מיץ תות: אם עוד לא הוספתם את שני המשקאות הללו, עליכם לנסות! זה מרענן, בריא ומקור לחומרים מזינים שפועלים למען גופנו. ויטמינים A ו- C הם גולת הכותרת של המיץ, המונעים מחלות ניווניות ומעכבים הזדקנות מוקדמת.
4 - עם סלט פירות: כאשר מוסיפים מיץ תפוזים לסלטים של פרי, זה מחדד את טעמם של שאר המרכיבים וגורם לסלט להחזיק מעמד זמן רב יותר, מכיוון שהוא מונע את התכהות הפירות. חוץ מזה, מי לא אוהב סלט פירות רטוב מאוד, נכון?
5 - מיץ תפוזים עם תפוח: הכנה קלה וסופר מהירה, איחוד הפירות רק מביא יתרונות! התפוח מוסיף למשקה סיבים, ויטמינים ומינרלים והופך אותו למתוק עוד יותר. זה נהדר לחטיף הילדים! נסה זאת.
מיץ תפוזים טבעי מועיל ובריא יותר
בעת צריכת מיץ תפוזים שלם, הימנעו מהוספת סוכרים או ממתיקים. המיץ, בצורתו הטבעית, טעים וכבר מכיל פרוקטוז, הסוכר שנמצא בפרי. בנוסף, על ידי המתקה שלהם, אנו יכולים להפחית את ספיגת החומרים המזינים בגוף.
יתרונות נוספים - בין יתר נקודות השיא של מיץ תפוזים, אנו יכולים להדגיש את יתרונותיו כנגד עיכול לקוי, נפיחות ולהפחתת חומציות בקיבה, כפי שמסביר התזונאי: "המשקה יעיל מאוד להפגת חומציות קיבה עודפת, אך יש לצרוך בין הארוחות מבלי שילווה מזון אחר, כך שספיגתו תהיה 100%. נטילת המיץ הטהור מסייעת גם לכבד להקל על תסיסת המזון ועוזרת לעצירות, מכיוון שלכתום הטבעי יש יכולת מסדירים את פעולות המעיים ", מסכם התזונאי.
