לחם, טוסט ... גלה את השילובים הטובים ביותר עבור ריבות ללא סוכר

מוצר מומלץ

ריבת תות אורגנית Taeq 210g

ריבת תות אורגנית Taeq 210g

לחצן המסירה של פאו דה אסוקאר

האם ג'לי אוכל טעים ומזין והטוב ביותר? ללא סוכר! הגרסה הבריאה של מוצר זה נפלה לטובת מי שלא מוותר על טעם מאוזן ומלא. בנוסף, לאוהבי הג'לי, יש מגוון גדול של טעמים הזמינים על מדפי הסופרמרקטים לשילוב עם המאכלים המגוונים ביותר! בדוק את איגודי הג'לי הטובים ביותר ללא סוכר בחיי היומיום שלך!

תות, משמש, פטל, גויאבה, תפוז ... זה טעים לכל הטעמים! עשוי מפירות, ריבות ללא סוכר הופכות למקור טוב של חומרים מזינים לגופנו. ויטמין C, סיבים תזונתיים וכמות ניכרת של חומרים נוגדי חמצון הם חלק מהחומרים הנמצאים במזונות אלה. לדברי התזונאית שילה באסו, מספיק יצירתיות כדי לשלב את הג'לי על בסיס יומי:

"אתה יכול לצרוך לחם, ביסקוויטים וטוסטים, רצוי דגנים מלאים, עם קצה סכין ג'לי ללא סוכר. תן עדיפות לריבות ביתיות במקום לתעשייתיות. אתה יכול, למשל, לאכול שני טוסטים עם ריבה לארוחת הבוקר או חטיף אחר הצהריים. , אפילו עם פרוסת גבינה לבנה דקה ", אומר איש המקצוע.

ראה את השילובים הטובים ביותר עם ג'לי לאוכל שלך

1 - ריבת תות עם פנקייק: רוצים לאכול ארוחת בוקר נחמדה? הכן לביבות טעימות מדגנים מלאים וכסה אותם בג'לי תות ופירות. לביבות עשירות בסיבים תזונתיים המסייעים לספק שובע ומבטיחים אנרגיה להתחיל את היום נכון!

2 - טפיוקה עם ריבת גבינה וגויאבה: ניתן להכין את מעדן הכושר בדרכים רבות ושונות, כולל הוספת ריבת גויאבה וגבינה טעימה ללא סוכר. הזוג המכונה "רומיאו ויוליה" יכול להיות קינוח עסיסי או חטיף אחר הצהריים.

3 - דייסת שיבולת שועל קפואה עם ג'לי פירות אדומים: כקינוח או חטיף בשעות הערב המוקדמות, מתכון זה מביא לתחושה של עוגת גבינה בריאה וטעימה במיוחד. איחוד זה הוא מקור רב עוצמה של סיבים תזונתיים חשובים עבור המזון שלנו, מה שגורם למעבר המעיים לעבוד כהלכה.

4 - טוסט שלם עם גבינת מינאס וריבת משמש: למי שאוהב פרקטיות על בסיס יומי, פשוט חותכים כמה פרוסות גבינה, מפרידים מנה של ריבת משמשים ומרכיבים כראות עיניכם. מקור לוויטמין A, ג'לי ללא סוכר משמש הוא אפשרות טובה לשיפור בריאות העין, למניעת ניוון שרירים.

ג'לי ללא סוכר לחולי סוכרת או לסובלים מגלוקוז

ג'לי ללא סוכר ואורגני הם אפשרויות טובות לאכילה בריאה לאנשים עם סוכרת או לבעלי נטייה למחלה מכיוון שהם מורכבים רק מסוכר פירות. בנוסף, למי שרוצה להוריד את רמות הגלוקוז בדם לדיאטה לירידה במשקל, למשל, אוכל יהפוך את האכילה לטעימה יותר ופחות קלורית.

התייעץ עם איש מקצוע - לפני שתשנה את הדיאטה שלך, פנה לעזרת תזונאי כדי שיוכל להגדיר תפריט העונה על צרכי התזונה של גופך.

שילה באסו (CRN 21,557) היא מומחית בתזונה קלינית והשמנת יתר, ירידה במשקל ובריאות מהאוניברסיטה הפדרלית בסאו פאולו (יוניפספ). איש המקצוע הופך את עמוד הפייסבוק שלה לזמין ליצירת קשר: Benvenutri

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה