טיפול במוזיקה: ראה כיצד מוסיקה משפרת את רגשותינו

האם חשבת פעם להשתמש במוזיקה כדי להילחם בלחץ ולשפר את הרגשות שלנו? הטכניקה שמטרתה לספק ימים קלים ומאושרים יותר ולמנוע דיכאון, ידועה בשם טיפול במוזיקה הפכה נפוצה ומבוקשת יותר על ידי הברזילאים. למד עוד על התרגול ולמד כיצד להשתמש במוזיקה לבריאותך הגופנית והנפשית!

לדברי המטפל במוזיקה חוסה הנריקה נוגיירה, טיפול אלטרנטיבי מורכב משימוש במוזיקה ואלמנטים (קצב, לחן, הרמוניה וצליל) כדי לעורר תקשורת ולחזק יחסים בין-אישיים, להקל על הלמידה, לעודד ביטוי ולעזור בארגון. נפשי: "טיפול במוזיקה מכוון למטרות טיפוליות חשובות, בכדי לענות על הצרכים הגופניים, הנפשיים, החברתיים והקוגניטיביים בקבוצות הגיל המגוונות ביותר", מדגיש איש המקצוע שמבהיר עוד כמה ספקות בנוגע לטיפול במוזיקה. לבדוק:

- איך נוצר טיפול במוזיקה?

"השימוש במוזיקה למטרות טיפוליות מגיע מראשית ההיסטוריה האנושית וניתן למצוא אותו ולאמת ברשומות של ציורים וציורים של תרבויות עתיקות, בטקסי קסם וריפוי שהוצגו על ידי מחקר ארכיאולוגי, כמו גם ביצירות של פילוסופים ו סופרים מימי הביניים העתיקים המדווחים בצורה ברורה מאוד על חשיבותה ועוצמתה של המוזיקה בנפש האדם, אולם הטיפול במוזיקה, כפעילות מוסדרת, כמקצוע ועם קורסי הכשרתו, החל להתארגן החל מ משנת 1950 בארצות הברית, והגיעו לברזיל עשרים שנה לאחר מכן. נכון לעכשיו, זהו מקצוע מבוקש ויוקרתי ביותר, עם מספר קורסי הכשרה ברחבי הארץ ".

- מה הם היתרונות?

"יש כמה יתרונות של טיפול במוזיקה. אבל אני מבין שהיתרונות של שימוש במוזיקה במפגש טיפולי תלויים רבות ברגישות של המטפל ובעיקר בקשר שנוצר עם המטופל שלו. טיפול במוזיקה פועל ותורם בצורה מאוד משמעותית בשותפות עם בין היתר טיפול בדיבור, פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, פסיכופדגוגיה. יכולתי להזכיר כיתרונות, בין החשובים ביותר:

- לפעול בטיפול בדיכאון;

- ליצור ולשפר ערוצי תקשורת;

- לספק שמחה ורווחה;

- שפר את הזיכרון;

- לאפשר אינטגרציה חברתית;

- לעורר תיאום מוטורי "

- מהן הטכניקות של טיפול במוזיקה?

"מוזיקה היא עניין נדיף ודינמי, המסוגל לשמש במקרים שונים בדרכים ובדרכים שונות. באמצעותו אנו פועלים ישירות ברגש, כל אדם (עם אותה אבחנה קלינית) שנכנס למרחב המוסיקלי הטיפולי, יכול לאפשר יישום של מספר פרוצדורות, גישות וטכניקות שונות. יכולתי להזכיר, ביניהם:

- אלתור אינסטרומנטלי (מלודי ו / או הקשה);

- שימוש בקול מדובר ומושר;

- שחזור מילים;

- לפתח יצירתיות;

- הקשבה פסיבית ואינטראקטיבית (ביטוי גוף וריקוד);

- שולחן לייזר וצינורות קול "

- איך מוסיקה פועלת על רגשותינו?

"המוסיקה מלווה את הליכת האנושות זו לצד זו, ממקורה הנידח ביותר, כשעוד הייתה רק שומעת, ובוודאי שהקסם מקורו בקולות הטבע: בום הרעם, יללת הרוח, השקט וה את הצלילים המאיימים של הלילה. במובן מסוים, אנחנו עדיין נשארים קשורים רגשית לצלילים האלה עד היום. עכשיו פחות ופחות "טבעיים" בגלל הצמיחה של אזורים עירוניים, הצלילים גם מביאים זיכרונות שלפעמים כל כך חשובים, המשמשים משום שהם מספקים מידע חשוב להצלחת הטיפול.

במוזיקה השפעתה על הרגשות ניכרת עוד יותר. הם מחזירים זכרונות מכל הסוגים: עצובים, מלנכוליים, מצערים, געגועים, מניעים ושמחים. על כל התחושות הללו ניתן לעבוד ולחוות אותם בעיקר. שרים, מנגנים או סתם מאזינים לשירים. מדברים עליהם, מדברים על חשיבותם ברגעי חייך. השמחה והרווחה שמספקת המוסיקה הם תחושות שמוכרות לכולנו. מבלי שהבנו בכך, כמעט שלא במודע, מצאנו את עצמנו מזמזמים שיר, מתופפים בקצב ומשתמשים בליריקה בשיחתנו. זהו זה: מוזיקה קשורה ישירות לחיינו "

- למי מומלץ טיפול במוזיקה?

"טיפול במוזיקה מברך כיום ומסייע למספר הולך וגדל של אינדיקציות בכל קבוצות הגיל. בפסיכיאטריה או בבריאות הנפש, בשיקום מוטורי, בסוגים שונים של תסמונות, מוסיקה תורמת מזה שנים רבות ומספקת פתחים רבים ורבים אנשים הסובלים מאלצהיימר מרוויחים רבות גם מטיפול במוזיקה. באוטיזם, הפרעות קשב והיפראקטיביות התוצאות נפלאות. הביקוש לטיפול במוזיקה עולה גם בקרב צעירים ומבוגרים ללא כל אינדיקציה, כביכול, רפואית. , ללא כל הפרעה נראית לעין, שרוצים לדעת את היתרונות של טיפול במוזיקה, כדי להתמודד עם לחץ יומיומי, למשל "

- האם יש מגבלות על הטיפול?

"יש בספרות תיעוד של מקרים נדירים מאוד של הפעלת תהליך עוויתתי משמיעה מוזיקלית. אך ברוב המקרים, הפעילויות המוזיקליות שמטפל מטפל במוזיקה אינן מוגבלות, הן מקיפות ונדיבות, שונות מאוד מאלה ששימשו את המטפל במוזיקה. חינוך מוזיקלי בספקטרום העבודה של תרפיה במוזיקה, כל סוגי הביטויים המוסיקליים משתלבים. כלומר, מחוץ למנגינה מעניין אותנו, הביישן, אלה שקוראים לעצמם "בלי קצב", השקטים, כמו גם הסגנים, המוחצנים, בקיצור ... טיפול במוזיקה הוא יקום שכדאי להכיר וליהנות מיתרונותיו ", מסכם איש המקצוע.

* על שאלות אלה ואחרות בנושא תרפיה במוזיקה, עונה חוסה הנריקה נוגיירה באתר ובדף הפייסבוק שלו