ללמוד לנגן על כלי נגינה - מהקלאסיים ביותר, כמו כינור ופסנתר, וכלה בכאלה שמפיקים צליל כבד יותר, כמו גיטרה ותופים - הוא חלומם של רבים הנלהבים ממוסיקה. אך האם ידעתם כי הרבה יותר מדרך להצליח במעגל החברים או לנסות להמשיך בקריירה בתחום, תרגול של פעילות זו יכול להביא לשיפור ברווחה ועדיין לשפר מיומנויות מוחיות?
נגינה בכלי נגינה הופכת את המוח לפעיל יותר
אחד היתרונות הגדולים ביותר של לימוד כלי נגינה הוא שזה מכניס את המוח שלך לעבודה. ככל שיש פעילויות יומיומיות, כגון לימודים ועבודה, חשוב מאוד שתוכלו להקדיש זמן להתמסר למשהו שיוצא מהשגרה - ביתר שאת אם התחביב המדובר מסוגל לעורר אזורים שונים במוח עצמו, וכך גם מארז מוסיקה.
זהו שכאשר עוצרים ללמוד גיטרה, גיטרה, כינור או כל מכשיר אחר, גם החלק האחראי על התיאום המוטורי וגם מי שמפקד על ראייה ושמיעה מאומנים כראוי. שלא לדבר על כך שהפעילות עובדת גם עם זיכרון וריכוז: הראשונה מכיוון שיש צורך לשנן את התווים ואת המיקום הנכון של האצבעות כדי ללמוד שיר, והשנייה בשל הצורך לשים לב לפרטים כמו קצב, הרמוניה, לחן ו המגרש - והכל בו זמנית.
הפגת מתחים ותחושת שמחה מלווים בלמידה
בין אם על ידי זיכרון של רגע נעים ובין אם מייצר געגוע לזמן שחלף, המוסיקה מסוגלת להפעיל את הרגשות שלנו באופן שכמעט אף אמנות אחרת לא יכולה לעשות - עד כדי כך שבקולנוע מדובר בבעל ברית חשוב להשיג מטרה זו. ואם כבר משמיעים אותנו ועוצרים להאזנה לשיר מועדף ברדיו, ביוטיוב או באפליקציית מוזיקה כלשהי, אתם יכולים לדמיין איך תחושת הרווחה גדולה עוד יותר כשמנגינה כל כך מרגשת נעשית בידיים שלנו, לא?
לכן, בנוסף לסיוע בהפיכת המוח לפעיל יותר, סיבה טובה נוספת ללמוד כלי נגינה קשורה לתחושת הרווחה המלווה את הפעילות. זהו, בכך שאתה ממקד את כל תשומת הלב שלך למשהו כל כך רגשי, אתה מסוגל לעבוד עם הרגשות שלך ובכל זאת לגרום לגוף לשחרר הורמונים של אושר - כגון אנדורפינים וסרוטונין. וכדאי לציין כי בנוסף ליתרונות האישיים, גם מי שמנגן מוזיקה בציבור מסייע להעביר את כל זה למאזינים.
תרגול של כלי נגינה תורם גם לשיפור האינטראקציה החברתית
ככל שתחושת הרווחה מגיעה מבפנים החוצה, הדרך בה אתה מתייחס לאחרים יכולה להשפיע - הרבה! בנושא זה. לכן, על ידי גירוי קשר עם קבוצה, בין אם במהלך השיעורים ובין אם ברגעי המצגת, התרגול של כלי נגינה יכול לעבוד כבן ברית לשיפור האינטראקציה הזו.
בנוסף לסיוע בהפגת ביישנות, החיברות שבאה עם לימוד מוסיקה נמנעת מבדידות - שעלולה לגרום לבעיות רגשיות קשות, כמו דיכאון - ומגרה גם נוירונים באמצעות חילופי רעיונות עם אחרים. .
