תודה טובה! 7 סיבות להיות אסירי תודה כל יום

האם ידעת כי תודה טובה לבריאותך? לדברי כמה פסיכולוגים, הכרת תודה עוזרת לאנשים להיות פחות חרדים, מדוכאים ולחוצים. תחושה זו קשורה גם לאושר, כלומר: אנשים אסירי תודה יותר מאושרים יותר. וכדי להודות לך, איננו זקוקים לשום סיבות גדולות: דברים פשוטים יכולים לגרום לנו להיות אסירי תודה כל יום. לא יכול לחשוב על שום דבר? רשמנו כאן 7 סיבות בסיסיות ופשוטות שאתה יכול להודות להן מדי יום. בוא ותראה!

1. תודה על גופך

מה דעתך להודות על גופך? אותו אחד שיש לך! הגוף הוא משהו שראוי להכרת תודה, כי זה מאוד חשוב שיש לו לעבוד. זה מאפשר לך לאכול את מה שאתה הכי אוהב, לרקוד, לחבק, לישון, לחשוב ולדבר. לא משנה איך הגוף שלך הוא: הוא שלך וזה מאפשר לך לחיות. מסור תודה!

2. תודה על חייך

בלעדיה לא היית יכול להיות אפילו כאן ולקרוא מאמר זה. האם אי פעם חשבת כמה חשוב להיות אסיר תודה על החיים? להיות בריא ולהיות בחיים זה משהו נהדר, וגם אם הבריאות שלך אינה מושלמת, רק בגלל שהיא מאפשרת לך ליהנות מזכות החיים זו כבר סיבה מצוינת להיות אסירת תודה.

3. תודה לחבריך ולמשפחתך

החיים יהיו הרבה יותר קשים ומשעממים בלי משפחה וחברים, לא? אז היו אסירי תודה שיש על מי לסמוך - גם אם מעטים האנשים! קיום משפחה הוא שאנשים יחגגו איתך רגעים מאושרים ויקבלו את פניכם בתקופות קשות. וכמו שאומרים, חברים הם המשפחה שתבחרו.

4. תודה על הבית שלך

לחזור הביתה מיום מתיש ולהיות מסוגל לזרוק את עצמך על הספה, או אין לאן לברוח באותו הגשם הבלתי צפוי ... איזה תענוג, נכון? ובכן, תודה לך! לא משנה אם זה בית או דירה, קטנים או גדולים. להודות על הבית זה להבין את חשיבות הבית וכמה טוב שיש מקום להתקשר לבד.

5. תודה שהתעוררתם

היו אסירי תודה רק לפתיחת עיניים בבוקר ולהתעורר! האם אי פעם חשבת שבכל פעם שאתה קם בבוקר, יש לך הזדמנות לעשות יום חדש, כולו שלך, לעשות טעויות, לעשות את זה נכון, לנסות את זה וליהנות?

6. תודה על חיות המחמד

בעלי חיים הם חברינו לחיים, חברים גדולים שמקיימים אותנו בחברה ומאפשרים חילופי אהבה, חיבה, טיפול ואפילו משפרים את בריאותנו, אתה יודע? קיום חברת חיות מחמד היא סיבה מדהימה להיות אסיר תודה כל יום.

7. תודה על הטבע

אכילה בריאה אפשרית רק בזכות הטבע, שמציע לנו ירקות, פירות וירקות טעימים ומשפר את בריאותנו ורווחתנו. בנוסף, אין דבר מרגיע יותר מאשר להסתכל על הים, על יער או על הר. האם אי פעם חשבת איך החיים שלנו יהיו בלי הטבע? זה בוודאי לא היה קיים. לכן, תמיד תרגלו את הכרת התודה שתראו כיצד לחיוביות זו תהיה השפעות טובות בימיכם.

מומלץ

10 מאכלים עשירים בברזל שלא תוכלו לפספס בתזונה
לשם מה עלה הדפנה? גלה את היתרונות שלה וכיצד לצרוך אותה
לשם מה נועד צמח האורה-פרו-נוביס? 5 יתרונות של ירק זה