ישנן אפשרויות כיסוי רבות לטוסטים, אתה יודע? ג'לי, משחות, סוגים שונים של גבינה ואפילו פירות משתלבים מעולה עם החטיף. הסוד הוא דווקא להמציא טעמים חדשים ולהשתנות מיום ליום. בנוסף להיותו נהדר לאכילה בשעות אחר הצהריים, טוסט יכול להיות ארוחת בוקר מצוינת וכולם אוהבים את זה. רוצים ללמוד איך לתבל את החטיף הקל מאוד והמזין הזה? רשמנו רעיונות פשוטים וטעימים לאכילה עם טוסט. לבדוק!
1. משחת אבוקדו עם ביצה מבושלת היא אפשרות בריאה ומזינה
האם אתם מחפשים חלופת חטיפים מעודנת ובריאה יותר? משחת האבוקדו עם ביצה מבושלת היא אפשרות מאוד מזינה ושונה לאכול על בסיס יומי. החדשות הטובות הן שזה בכלל לא קשה לעשות את זה - פשוט מועכים את האבוקדו בתיבול (מלח, פלפל ולימון, למשל), שמים אותו על טוסט ואז שמים מעל חצי ביצה מבושלת. תענוג, נכון?
2. הכן פטה זיתים קל למריחה על טוסט
זיתים נהדרים לתיבול סלטים, בשרים, ריזוטו וגם עובדים כמפסק טעים נהדר. אבל האם ידעתם שהם מכינים גם פסטה ביתית נהדרת? טיפ טוב לחטיף אחר הצהריים הוא, במדויק, להכין עיסה עם זיתים ירוקים, שמן זית, פלפל, מעט קורד (כדי לתת טאץ 'קרמי יותר) וכמה ירקות, כמו בזיליקום. פשוט מקציפים את החומרים בהדרגה בבלנדר או במיקסר. לאחר מכן, העבירו את הטוסט בצורה מסודרת ומוכנה!
3. מה דעתך על שילוב של ריבה קלה וגבינה לבנה?
אם אתם חלק מהצוות שנהנה לערבב מתוק ומלוח, תאהבו את השילוב של ג'לי קליל + גבינה לבנה. ישנן אפשרויות ג'לי של פירות שונים (תות, אוכמניות, תפוזים, אננס וכו ') שניתן להשתמש בהם בשילובים שונים. הטיפ שלנו הוא להחליף טעמים וסוגי גבינה המשמשים. בנוסף לשימוש בגבינת מינאס מסורתית, תוכלו להשקיע גם בגבינת קוטג 'וריקוטה, שהן פחות קלוריות ואופציות מזינות יותר. להעצמת הטוסט התחל במריחת שכבת ריבה והשלם אותה עם פרוסת גבינה לבחירתך.
4. חומוס הוא משחה מזינה העשויה מחומוס
שמעתם על חומוס? ממוצא ערבי, זהו סוג של פסטה העשויה עם גרגרי חומוס ותבלינים אחרים, ואפשר להגיש אותה עם לחמים וטוסטים שונים. בנוסף להיותו טעים, הוא מקור לחלבון, נוגדי חמצון, סיבים ועובד כאפריטיף נהדר. ההצעה שלנו היא להכין פסטה מסוג זה לאכילה על בסיס יומי, בזמן החטיף ואפילו בארוחת הבוקר.
5. רסק שום טעים עם טוסט
מה דעתך להכין משחת שום לזמן חטיף? תזדקק לכמה שיני שום, ריקוטה (או שמנת חמוצה), ריח ירוק, אורגנו, מעט חלב ומלח לפי הטעם. פשוט היכו הכל בבלנדר וסיימתם. הדבר הטוב הוא שהמשחות האלה קלות מאוד להכנה, שכן כל שעליך לעשות הוא לאסוף את כל המרכיבים ואז למחוץ אותם כדי להיות עקביות נכונה.
